发现了一种巨薄背的居家瘦背的方法！！！
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真没do脸！瘦双下巴能劝一个是一个！！
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我替你们试了！这个瘦手臂太猛了‼️两周见效
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一不小心发现了一个练锁骨很牛的方法！！ ！
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中国人自己的帕梅拉！有用！！
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长期久坐低头姐妹福音🔥拯救斜方肌大脖子粗
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【MIZI最强瘦背训练｜一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背｜2024Kpop热门歌单｜宋雨琦｜林娜琏｜Newjeans｜aespa｜夏日吊带挑战
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【MIZI】每天一遍，抚平斜方肌，练出直角肩，两周见效！
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无意间发现一个瘦背瘦手臂动作 真的牛！！
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急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板！站立跟练
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不愧是MIZI ‼️养成直角肩🔥原地封神
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瘦背薄背 你别太牛！！
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逆袭直角肩！斜方肌明显的练！！
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希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
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真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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没骗我！瘦手臂真的嘎嘎牛！！！
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【自用去头尾】超长版肩颈/手臂/背部训练含拉伸（吉尼最强瘦背+日本体态大师+欧阳春晓直角肩+帕梅拉）
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瘦斜方肌太猛了‼️坐着练出直角肩🔥巨巨有效
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【芭比教练Day30】瘦拜拜肉！消除斜方肌！在家就可以搞定！
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绝‼️瘦后背 改善圆肩驼背巨有用‼️10min跟练
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【周六野】10分钟肩颈腰背拉伸！！消除斜方肌，改善圆肩驼背颈前倾，缓解酸痛，流畅背部线条！
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更新一个瘦下腹的方法！vocal住了🙏
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瘦手臂真的不难‼️6分钟紧致手臂✅已瘦 5cm
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瘦手臂真的不难，懒人瘦手臂，每天坚持8组，每组5-8个，拜拜肉真的瘦了！
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【芭比教练Day34】瘦背薄背，美化肩颈线条，在家就可以搞定！
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针对圆肩驼背✅Yuuka在家练体态‼️两周见效
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听我的！下颌线真的越练越好看！！显瘦10斤
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【周六野】15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛、高效天鹅颈瑜伽～轻松get直角肩，天鹅颈，一字肩！！！
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国家级运动员改善溜肩✅15天见效❗️
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10min弹力带居家背部训练（跟练版） | 日常6个动作
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腰和斜方肌酸是哑铃俯身划船的标志性错误感觉，躺尸哥详细教你找到正确发力感
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瘦手臂太容易了！12min站着坐着都能练‼️
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替你们试过了‼️腰围缩小-8cm✂️两周见效
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背薄了视觉显瘦 5 斤🔥超有效👍瘦背瘦手臂
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颈椎病十级患者强烈推荐‼️肩颈一遍舒服了
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翼状肩胛改善 体态大师（40分钟）（自用）
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建议女生一定要练背！！
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你不是真的脸大‼️改善熬夜脸垮🔥拒绝发腮脸
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基础练习每天5分钟
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【8分】背中をキュッと引き締め‼️肩甲骨を動かし代謝アップエクササイズ🔥