垫步侧闪直拳
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感谢刘灿兄弟来我馆探店
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主打的是个顽强
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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拳击的基础直拳打成这样就算合格了，知道为什么？
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拳击专项训练，是极其耗体能
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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值得反复研看的视频
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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如何练好拳击，由洛马琴科师弟，我们深圳常青滕拳击总教练世界冠军艾力克斯为各位社友演示，感谢大家一直的支持
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有人质疑我们会不会手把手的教。会
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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每个人都给个镜头，高光时刻，拳击不挑人，只要喜欢
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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大家要的沙袋该如何打，这个长视频有详细解说
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拳击发力练习，发力，协同发力
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接下来是拳击专项训练的学生训练部分
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这个实战中的小跳步，很实用
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最好的拳击课，应该是一个循序渐进的过程，教练控场的能力非常重要，要燃，不能冷场
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看着简单系列，拳击小球训练，拳击基础，手眼协调能力，我们常青滕只按自己课程上课
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这是我们四个人的夕阳拳击故事
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这个拳击训练不难，一看就会那种，
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简单实用的拳击基础训练，赶紧收藏练起来！#拳击
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世界冠军的沙袋及速度球训练，常青滕总教练演示
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如果你喜欢拳击，就知道顶级拳手兼教练多难得。亲身示范，一个字 稳
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常青滕拳击高阶课程，难度系数较大，需要反复训练
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拳击是小众运动，但，我们这不是
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练好这个你就掌握了拳击的基本功
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条件对练是拳击训练最为重要的部分之一
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转脚针对性训练
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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分享台内搓球常出现甩手腕造成的不稳定，满满干货
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如何锻炼必要的肌肉来保护肩膀以免受伤
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拳击的优雅从不过时
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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教学最重要是有心，能感受学员的状态，因地制宜
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经典实用的摆拳的防守反击
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基本功扎实了，练什么都快