【田径】Step by step
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】学习学着学着灵感乍现 赶紧去场地试试👊 今天真的突然悟了一点点 希望能保持住感觉
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【田径】快速力量
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【分区邀请赛（长三角）】100米比赛记录（8道）人生第一次跑倒数第一🤪顺利达标，创造新PB！
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】昨天的顺腿和起跑
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】技术课节选
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【田径】欲速则不达😭😭
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【田径】练练起跑
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【田径】逐渐熟练💪💪
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【田径】力训（随缘版）
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【田径】嗖～👻
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【田径】小力训👻能让衣服湿透的不只有广东的雨☔ 还有广东的太阳☀🥵🥵
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【田径】很久没录技术
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【2023年广东省大学生田径锦标赛】女子甲A组100米决赛 13.22 亚军 赛年pb
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【田径】9.19超等长节选
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【田径】练练技术 心要静💤
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【田径】重新来
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【田径】……😢
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【田径】跨步跳 努力放松后腿ing
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】位移！不过脖子和胸椎段是得管管了😅
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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【跳高】背跃第5天 没有技术 就en跳😅
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【田径】心静才能好好感受
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【田径】昨天早上的110*5速耐 我的评价是 既没有速度，又没有耐力（p.s.谁能教教我B步怎么做啊啊啊啊啊）
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【田径】小肌肉群查漏补缺
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【田径】力量真的越练越退😭
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【田径】力训
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【田径】小练
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【田径】途中跑：这个算伸髋吗😅
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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【田径】百米步幅训练