220kg深蹲4×4 如何解决视频中问题
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220kg深蹲5×5 状态不好 蹲的太难了
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
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220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
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股四头肌收缩训练很重要！这3点做对了，你的恢复将会一帆风顺！纯干货，超详细讲解系列
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200kg水牛杆深蹲5×5
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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后侧链力量训练 150kg140kg罗马尼亚硬拉
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180kg深蹲轻松16次 心肺功能训练
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 感觉这个杆软的像海啸杆
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安全杠深蹲218kg 颈后深蹲230kg 220kg 210kg 200kg递减
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卧姿直抬腿第五关 口令版（沉浸式练腿）
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股二纬度训练 130kg罗马尼亚硬拉10×10
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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210kg安全杠深蹲5×5 加强股四头肌
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200kg深蹲5×5 之前去的健身房又被收购了
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220kg腰拉5次＋罗马尼亚硬拉
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220kg深蹲5×5 日常放松身心
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快速离心训练
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200kg深蹲5次
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220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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后侧链纬度训练 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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离心加压深蹲
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感冒刚好 来蹲深蹲
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210kg深蹲5✖5
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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210kg深蹲5✖5 220kg先开个头
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日常深蹲被压
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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打造哔站最深深蹲 220kg深蹲5×5 髋关节活动度拉满
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深蹲230kg×5 sbd套膝 有余量
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210kg深蹲5×5 今天状态不好 明天学校开会只能今天蹲 蹲的稀碎
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180kg深蹲
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218kg安全杠深蹲
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蹲了一组220kg深蹲 然后做弹震式深蹲好悬给自己送走 真好 又多活一天
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220kg深蹲5×5训练 一磕保护杠整个核心全散
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200kg深蹲5×5 00后教师的课后放松
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离心深蹲