一个方法巧降糖，每天坚持交替运动10分钟，有效帮助稳定血糖
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糖尿病降糖操
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人体有1个降糖穴，每天按揉3分钟，稳定血糖或许逐渐降下来
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3个甩手动作，每个50下，空腹血糖从13.7降到5.8，降糖好简单易坚持
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血糖高最怕1个小动作，每天坚持8分钟，从12降到6，慢慢平稳
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运动是降糖的良药，每天坚持1个动作5分钟，帮助控制血糖
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糖尿病别愁，牢记1个穴位，每天按揉3分钟，平稳血糖，稳中有降
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糖尿病三十多年，不用药，糖化一直6以下，邻居都用这个方法！
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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身上有个“肾气口”，每天撞击99下，肾气足了，身体越来越强壮
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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每天这样刮手指100下，对脾胃肺肾帮助大，越刮越轻松
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非常厉害的降血糖动作，从15.7降到5.6，减肥又养生
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从14降到6，只做了这个动作，每天50下，血糖平稳降的快
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心脏最爱的一个动作，每天40下，血管畅通，心脏好人年轻
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一套手指降糖操，每天8分钟，简单巧降糖，从9降到6.1
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不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
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运动是降糖的良药，从13.7平稳到5.5，简单易坚持
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运动降糖要有度，这个一看就会的动作每天做一做，血糖降得特别快
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【三高必练】20分钟餐后消食儿运动，快速降血糖。比走路方便有效得多！
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一套手指降糖操，每天8分钟，从12降到6，简单易坚持
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瘦肚子其实很简单，每天举手原地踏步走10分钟，15天减掉大肚腩
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1套手指降糖操，每天8分钟，从12降到6，简单稳定
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甩手100下，血糖从12降到5.8？对糖友有没有用？二型小糖人亲自测试给你看
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每天这样原地踏步走15天，暴瘦全身，降三高
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脑供血不足，最怕这三个动作！
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这种大肚子很好减，坚持3个动作，肚子平了，腿也瘦了
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中年以后一定要多拍打中焦，每天3分钟，中焦通了，身体好了
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晨起10分钟，必练的4个黄金动作，每天坚持让你多活十年
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不花钱的方法巧降糖，促进胰岛素分泌，帮助平稳血糖！
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肚子大赘肉多，每天甩手100下，甩掉大肚腩，人人都说你瘦了
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打呼噜声音大，教你一招快速改善打鼾，简单有效
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小伙坚持了原地慢跑1个月，瘦了10斤，肚子小了，内脏脂肪消了
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湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
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血糖高不要慌，三个高效耗糖运动，帮你平稳身体倍棒！
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脚上有个“降压穴”，每天推脚背3分钟，平肝潜阳，平稳血压
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颈椎不好脑供血不足，每天100下，打通气血堵塞，头脑清醒！
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瘦肚子最快的方法，不跑不跳，你也可以试试。
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肚子大，多半内脏脂肪惹的祸，每天坚持4个动作，再胖的人也能瘦
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道家“八字摇背”太神奇了！我只练了60下，肩颈腰背都通透了
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在家踮脚跳了一个月，瘦下来10斤，减得都是内脏脂肪，比跑步好！