尝试大重量高杠深蹲 被压
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大重量深蹲日（还是恢复）
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高杠深蹲117.5kg 4组8次 越蹲越轻松
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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第一次尝试无腰带蹲大重量 140kg
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安踏举重鞋适应和深蹲被压
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黑又壮W2D3 高杠深蹲120kgx8
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多威x悍苏举重鞋 试蹲高杠140 4x4
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深蹲 硬拉 恢复大重量和挑战容量
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W7D2 高杠深蹲150x5 有余力
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小重量练动作
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W5D3 高杠深蹲125 8x3
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高杠深蹲122.5 4组8次
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再破瓶颈 深蹲新极限152kg 体重72.5kg
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第一次做8x8 高杠深蹲
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越来越爱深蹲了
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无畏东方重楼pro 硬套膝，想上或喜欢上大重量的别错过，很顶
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轻重量前蹲恢复下肢
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高杠深蹲140x8 高翻75新PR（刚好自重）
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W4D3 高杠深蹲120 8x4
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第一次蹲平底鞋高杠 轨迹还比较差
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恢复训练 130kg蹲歪了
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黑又壮W3D3
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相扑深蹲小细节
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黑皮壮汉
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低杠深蹲160、窄距卧推100做组
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高杠深蹲130 4组6次
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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恢复状态 低杠深蹲150x5 窄距卧推87.5x15
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女学员深蹲
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低杠深蹲150x8
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W10D1 高杠深蹲160x5
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考试周又掉体重 一个月没练后起的100kg卧推
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三大项技术初步到位
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黑又壮W1D3
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W11D1 减载 蹲170 推115
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南韓無差別級巨漢Yang Jae，頸後實力推150公斤，後蹲330公斤
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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体重72深蹲165kg新极限
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瓷砖地深蹲 不太适应
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暂停深蹲恢复130kg+和田径运动员的爆发力训练（体重73kg）