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京东 11.11 红包
《破二计划》今日间歇跑,没有跑出间歇的速度
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《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
《破二计划》今天跑个3km,后面跑崩了
《破二计划》今天跑个间歇,速度还是冲不太起来
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
3km跑进12了,冲冲冲
《破二计划》操场刷圈半马,跑进两小时
《破二计划》今天休闲跑,适应适应,过两天跑跑长距离
5km慢跑+HllT间歇跑
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
备战仙林半程 今日间歇跑训练
《破二计划》今日5km打卡,好累的感觉
今日还账打卡5km,已经忘记还有多少了
《破二计划》今天状态出奇的不错,PB一下,虽然就提升一点点,但还是很开心
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
《破二计划》终于好天气了,今天跑个6km,有氧又跑成无氧了
百米冠军竟然参加400米,科尔曼对战头巾哥!
备战南京仙林半马间歇跑训练
备战南京仙林半马 4km慢跑➕10✖️400间歇➕2km慢跑
《破二计划》今天慢跑7km养生
《破二计划》冲了个一千米,3.40左右,冲完都没劲跑了
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
《破二计划》马赫2到了,第一次穿跑5km就小小PB了一下
《破二计划》今日5km轻松跑打卡,6分配跑好舒适的感觉,就是这定位都不知道偏哪了
《破二计划》天气好冷>_<,跑步取暖,脚踝内侧有点酸胀就少跑点吧
《破二计划》感冒了,养生跑跑5km
30°的天气,5km跑的汗透了
跑个长距离恢复,体感还是累
《破二计划》今天小小PB一下,希望早日跑进22
阳了之后一个月没跑了,慢跑恢复一下
《破二计划》5km打卡,今天腿有点酸胀,状态不好,明天休息一天
恢复正常跑步,半个月没跑了腿提不起来劲
《破二计划》半个月没跑了,6分配慢摇
《破二计划》休息了两天,今天适应跑,感觉有点累
5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
5km慢跑恢复打卡
时间不会给你答案 但答案在时间里 #运动
有氧慢跑7km打卡
5月第一跑,跑步记录2022.5.1封校5.81km间歇跑记录刷圈