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《破二计划》今天跑个10km,状态不错,前面有点慢了
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30°的天气,5km跑的汗透了
女子10km记录28.46
又来还债啦!10km打卡哦
《破二计划》今天慢跑7km养生
《破二计划》今天跑个3km,后面跑崩了
2024第一跑10公里慢跑打卡
今日还账打卡5km,已经忘记还有多少了
5km慢跑打卡
《破二计划》感冒了,养生跑跑5km
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
日常跑步10km,开始恢复训练
5km慢跑恢复打卡
慢跑恢复5km打卡
《破二计划》今天就跑个三公里,速度还是不行
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
4km跑步记录2022.6.29,太热了,身体调动不起来
今日慢跑,继续慢摇
《破二计划》冲了个一千米,3.40左右,冲完都没劲跑了
《破二计划》今天状态出奇的不错,PB一下,虽然就提升一点点,但还是很开心
天气不错,小跑一次 5km跑步记录2022.7.20
自测10km47分,后面岔气就放了
20.32分5千米PB,破二十好难啊
5km新的PB20.42,破二指日可待
5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
《破二计划》今天小小PB一下,希望早日跑进22
日常5km慢跑打卡,腿疼跑的好难受
《破二计划》今日间歇跑打卡,感觉速度提不上了
《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
5km打卡慢跑半小时
《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
《破二计划》休息了两天,今天适应跑,感觉有点累
慢跑5km打卡,身体恢复
下雪天也去跑步哦!聚宝山路线10km打卡
仙林半马大家都中签了嘛?
晨跑8km跑步打卡
5km农村路段慢跑打卡
《破二计划》继续5km,最后一公里冲了下,慢慢调整。
2023最后一跑,2024重新出发
日常5km慢跑打卡