京东 11.11 红包
卧推计划，第一周第一天， 110kg 6*6
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170kg 被压和 170kg 绑肘起纯享版
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计划第三周第四天，卧推 132.5kg 5*5，引体双杠。
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卧推150 终于起来了
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wp北大杯 527kg@66.8
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卧推计划，第三周第三天，127.5kg 七组五次
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健身娱乐两不误
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卧推计划，第三周第一天，120kg六组六次
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170kg成功，180kg失败
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钢片到了，划水训练
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挑战130kg卧推被压了。。。
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210kg 4*4
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终于我也能推100kg了
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减脂第一周，candito 计划第一周第三天，练的乱七八糟，125kg 第六个粘滞 6 秒终被压。
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卧推计划，第二周第一天，115kg 六组六次
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皮小浪san个月卧推100公斤2个什么水平
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卧推 140kg 5*5，最后一个还是抬臀
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80公斤只能推6个什么水平
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200kg 4*4
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卧推计划，第二周第三天，122.5kg 七组五次，纯享版
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150kg 3*3+130kg 5*5
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120kg比我卧推还重….
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重回160
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146kg 5*5，少一个
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140kg 66664，骑车骑累了，没劲。
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candito 计划第二周第一天
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卧推130kg不记组数共25次，硬拉200kg 3×3，65分钟全部完成，碳水真是个好东西
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130kg 7*5
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计划第三周第一天，蹲 155kg 三组六次，拉 185kg两组五次。
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147.5kg 5*5，最后一个离谱抬臀
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第一次用卧推砖，被狠狠背刺......
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手长不是卧推无能的借口
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146kg 5*5，最后一个抬臀了，还不是很稳固
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卧推计划，第一周第六天，132kg十组三次，体验力量举馆，目前推过最好的器械，舒服
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180kg 5×5
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卧推计划，第二周第六天，135kg十组三次。
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小房间纪录被刷新，卧推 190kg，传统 250kg*3
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绝望的180kg
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136kg 5*5，基本到做组极限
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120kg不记组数共46次，原计划50次，第46个被压，最后4次留个念想