京东 11.11 红包
410次打卡，快帮我想想胡子长得快的男人的10个优点
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20240316第720次锻炼打卡，腿部线条是看起来最好的了吧
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第十天
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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快一年，第一次连休三天没锻炼，流汗就像在洗澡
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20241001第906次锻炼打卡，假期别放松，国庆快乐
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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20220429第234次晨练打卡
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健身生活vlog/新疆必吃榜～天冷吃点浓稠的…
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20230402第514次打卡，有朋自远方来不亦乐乎
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20230810第601次打卡
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20230705第578次打卡
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202207030第324次晨练打卡
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这样的皮肤该怎么改善？每天记录使用粉丝送的护肤品小样，期待皮肤变好
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20220712第306次晨练打卡
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坚持早起护肤，想养成一个习惯，就记录这个过程
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388次打卡，同一时间不同姿势的腹肌明显程度
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20220720第313次晨练打卡，腹肌or脂肪块
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20220715第309次晨练打卡
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第370次打卡，今天发的状态介绍我坚持的心法
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20240122第685次锻炼打卡，粉丝建议黑色
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20230226第485次晨练打卡，昨天也运动了
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20220708第302次晨练打卡，睡觉霸占了整张床
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20220709第303次晨练打卡
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20230220第480次晨练打卡
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20230223第482次锻炼打卡，晚上锻炼后没早起锻炼身材好
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20230131第436次打卡，过年你们胖了吗
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419次打卡，健身房不能去了，晚上居家锻炼吧
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391次打卡，日常瞎练，三个月后看身材会有什么变化，突然觉得我这算不算懒人锻炼法，毕竟我都能坚持下来了。
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20220828第343次打卡，周末带娃的日常
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20220915第368次锻炼打卡，今晚喝了点酒，中午完成了锻炼，就简单记录打卡
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20241006第910次锻炼打卡，本周完成了一周7练，明天休息