坚持早起护肤，想养成一个习惯，就记录这个过程
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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早上护肤，中午锻炼，中年男人的日常
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20240119第684次锻炼打卡，肚子一点都没小，只是核心好了一点。
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20220429第234次晨练打卡
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20220726第320次晨练打卡，来自别人的称赞会让你更愿意坚持锻炼，分享白色内裤如何白不会变黄
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202207010第304次晨练打卡，锻炼还在继续，明天继续加油
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护肤日志，健身+护肤，也没啥太大改变
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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20230824第610次打卡，删了重发，只保留腹肌推荐部分吧
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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每天记录早起护肤，希望皮肤能得到改善，顺便记录身材
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434次打卡，考虑过年去哪玩
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20240423第750次打卡，以锻炼为目标，让锻炼成为日常习惯，身材变好只是必然的结果
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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20231103第641次打卡，不管你坚持多久都会有犯懒的时候，主要看你怎么调整
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20240807第836次锻炼打卡
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20240815第843次锻炼打卡，有些东西要慎入，因为没法二手出
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20230508第538次打卡，昨天锻炼没忘，打卡忘了
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20230429第531次打卡，昨天锻炼没打卡
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20230111第680次打卡，介绍一下我日常锻炼的内容
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409次打卡，打卡不重要，锻炼才重要。
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这样的皮肤该怎么改善？每天记录使用粉丝送的护肤品小样，期待皮肤变好
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20230915第619次锻炼打卡，不改变饮食习惯身材也就只能练成这样了吧
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20240417第745次打卡，偶尔放纵一顿没啥问题
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20240614第791次锻炼打卡，原来搓澡大叔会算着我下次来的时间
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20240227第704次锻炼打卡，控制饮食一周竟然掉称这么明显，期待夏天到来
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20240902第883次锻炼打卡，增肌全身酸痛
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20240801第831次锻炼打卡，常规记录
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20240505第760次锻炼打卡，5天吃了三顿自助，估计又要重几斤了吧
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20220914第357次锻炼打卡
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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20240616第792次锻炼打卡，你们觉得视频哪一张做封面好？
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周末的日常，第一次尝试80年代理发店的刮脸，还挺舒服。
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20240221第699次打卡，比昨天瘦了两斤