一个人用10块钱吃99串烧烤，月薪1800根本花不完系列
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新冠恢复跑第15天，5km/配速4'37"，有反复啊
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平时只跑有氧，半马竟然也能123！群里大牛太厉害了【有氧16km，配速4'56"……全马破三挑战D82】
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3'00"-3'37"配速下脚掌着地实拍视频，欢迎指正
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半马125达成！简单聊下我的跑鞋：3700km+的飞电3C和刚到手的飞影PB3.0【全马破三挑战-D59】
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我是怎么从七分配160斤的胖子变成半马126水平120斤的瘦子【全马破三挑战-D53】
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高驰Pace3心率又漂了！我该入手心率带吗？——有氧16km，配速4'49"【全马破三挑战-D74】
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你厌跑吗？……【有氧16km，配速4'48"——全马破三挑战-D77】
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新冠后恢复跑第10天，7km/配速4'44"
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破三配速25km节奏跑……离谱的最大摄氧量我该如何应对？【全马破三挑战-D81】
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新冠恢复跑第16天，5km/配速4'32"，算是又恢复一点
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该选一双慢跑鞋了……【有氧17km，配速4'45"……全马破三挑战-D88】
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新冠恢复跑第27天，10km/配速4'30"，心率略高，还得练
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跑步，一年要花多少钱？飞电3C 3800km+【有氧17km，配速4'48"……全马破三挑战-D83】
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飞影PB3.0英雄配色非专业开箱，3700km+的飞电3C可以去当“牛夫人”了…
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新冠恢复跑第11天，5km/配速4'48"
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好丑的跑姿…430左右配速
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配速4'33"，远香湖17km有氧跑……500km+月跑量创新高，跑量高低，适合自己的就好【全马破三挑战-D94】
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新冠恢复跑第25天，5km/配速4'26"，进步一点点
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新冠恢复跑第29天，5km/配速4'27"，准备提速
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配速4'29"，今年首次35km长距离！顺便带跑友PB十公里……【全马破三挑战-D210】
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十公里PB，配速4'10"【半马130挑战-第20天】
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新冠恢复跑第30天，5km/配速4'25"，为结束恢复期做最后冲刺！
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新冠恢复跑第31天，5km/配速4'21"，结束恢复期在望！
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新冠恢复跑第12天，5km/配速4'33"
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5km配速4'18"，满血回归【中年大叔半马130·夏训-第7天】
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破三配速十五公里，结果没压住！配速4'09"【全马破三挑战-D70】
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新冠恢复跑第13天，5km/配速4'33"，惨遭黄衣大哥拉爆
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5km配速4'16"，又有小进步【中年大叔半马130·夏训-第18天】
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体感or数据？你相信哪个？……【有氧17公里，配速4'36"……全马破三挑战-D90】
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有氧15公里，配速4'42"，总跑量破5000+3400km的飞电3C【全马破三挑战-第40天】
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新冠恢复跑第23天，5km/配速4'32"，度过低谷期
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新冠恢复跑第18天，5km/配速4'29"，又有新进展
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3800km+的飞电3C算啥？还有4000km+的！【有氧17km，配速4'47"……全马破三挑战-D84】
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十五公里有氧卡全程录制，配速4'50"【半马130挑战-第25天】
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瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
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冲击130失败！2024金鸡湖半马131完赛Vlog | 第一视角 | 沉浸式体验
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5公里终破20min！第一视角全程录制
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金鸡湖半马91分钟全程录制 | 第一视角【原声版】
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破三配速节奏跑，半马129……关于着地方式，随便聊聊【全马破三挑战-D75】
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7km配速4'17"【纯享版】【中年大叔半马130·夏训-第55天】