两年多没正儿八经打空击了
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基本所有步伐都在这里了，可以收藏慢慢练
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前手拳上步方式
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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动作都会做，重点在细节，一个细节做好了效果就会完全不一样
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很多人做的都是错的，看看和你做的一样吗
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前手摆拳
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最后一种看你做对了没
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哑铃你真的会用吗
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废话很多，但是很干！
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侧闪反击
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保姆级教学
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后续来啦，看看你会不会
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练对了核心才有用，不要一味的去做卷腹练核心了
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不会打实战？快去收藏慢慢练
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九个爆发力训练动作，个个经典
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分享个人实战经验，可以收藏慢慢练
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看看你会几种
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看看和你想的一样吗
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勾拳的打法
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洛马琴科经常用它来训练步伐
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不会安排训练计划？直接照抄即可
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最后一个你可能没见过
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最常用的七种步伐
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泰森空击组合拳，你学会了嘛
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完整版拉伸教学 建议收藏
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第三种你肯定没见过
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看完把我激动的不行了
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看看你见过几种
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可能你一直KO不了人的原因就在这
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拳击必练技术
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做人要实在一些，打拳不行
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练完你会有意想不到的收获
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手腕是拳击必练项目
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主要还得看兜里有没有
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拳击专项训练很有必要
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拳击专项协调性训练，帮助你提高你的拳击技术
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正确的方法加刻苦的训练，效果将事半功倍
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视频略长，建议收藏慢慢练
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摆拳来啦
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个人日常训练分享给你们