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10km配速3′41″无人机拍摄
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10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
受伤了,右脚足背腱鞘炎,跑休。
今早跑步10km配速3′59″(无人机视角-高科体育中心)
全马239前掌跑法是怎样的?跑姿慢动作视频欣赏
长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试!
基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后,选择了退赛,上了收容车。
为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜?跑得快?不粗腿?小腿不酸胀?
半马慢跑410配速
看跑姿,猜配速。
10km配速3′48″今早的跑步视频
像车轮一样滚动
掌握正确跑姿才能跑得轻松省力高效
今日长距离35km配速4.05(2小时22分56秒)
摄影师330配速5km还能轻松录像,“就是玩”
今天带跑友10km(39分),他5公里就爆了掉速然后在9公里结束,视频是第10公里,所以只有我一个人
10km节奏跑345配速跑姿欣赏
挑战1000米破3分,第一人称视角全程录像,insta360 go2拍摄
30km配速4′02″
520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
今日强度10km平均配速3.37(36分12秒)、步频181、步幅152
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
【跑姿欣赏3′25配速】今日节奏跑训练10km平均配速3:44
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
今天不跑步,欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样!
高温37℃慢跑8km+冲刺1000m,脚底飞烫
不看不知道,一看吓一跳
400×10最后一组250+配速
特步一体成型开箱+跑步初体验
雨中16km渐加速跑,鞋子泡水不舒服,后面加速保留了。
今日跑步10km,配速3′48″,步频 179,步幅 147
自创虐腿跑步力量练习动作,融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量,增大步幅
跑步5年多 减肥前后的身体变化
“如果没有天赋,那就反反复复”今日训练课准备活动6公里800mX4 2:10内400mX2 53内
今早的跑步视频12km混氧(5×3′48″+6×4′35″+1×3′15″)视频中为3′40″配速
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
今日跑步18km配速3′55″
今日节奏跑15km配速3′51″
混氧跑10km,今天的视频拍出了我真实的皮肤色
今日跑步10km+高抬腿跳绳250×4组
哈桑:马拉松的决战在42公里以后