10km配速3′41″无人机拍摄
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10km配速3′41″ ，今天懒得配BGM，原声视频也挺好，步频187，步幅145
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受伤了，右脚足背腱鞘炎，跑休。
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今早跑步10km配速3′59″（无人机视角-高科体育中心）
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试！
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基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后，选择了退赛，上了收容车。
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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半马慢跑410配速
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看跑姿，猜配速。
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10km配速3′48″今早的跑步视频
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像车轮一样滚动
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掌握正确跑姿才能跑得轻松省力高效
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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摄影师330配速5km还能轻松录像，“就是玩”
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今天带跑友10km(39分)，他5公里就爆了掉速然后在9公里结束，视频是第10公里，所以只有我一个人
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10km节奏跑345配速跑姿欣赏
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挑战1000米破3分，第一人称视角全程录像，insta360 go2拍摄
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30km配速4′02″
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520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
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今日强度10km平均配速3.37（36分12秒）、步频181、步幅152
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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【跑姿欣赏3′25配速】今日节奏跑训练10km平均配速3:44
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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今天不跑步，欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样！
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高温37℃慢跑8km+冲刺1000m，脚底飞烫
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不看不知道，一看吓一跳
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400×10最后一组250+配速
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特步一体成型开箱+跑步初体验
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雨中16km渐加速跑，鞋子泡水不舒服，后面加速保留了。
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今日跑步10km，配速3′48″，步频 179，步幅 147
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自创虐腿跑步力量练习动作，融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量，增大步幅
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跑步5年多 减肥前后的身体变化
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“如果没有天赋，那就反反复复”今日训练课准备活动6公里800mX4 2:10内400mX2 53内
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今早的跑步视频12km混氧（5×3′48″+6×4′35″+1×3′15″）视频中为3′40″配速
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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今日跑步18km配速3′55″
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今日节奏跑15km配速3′51″
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混氧跑10km，今天的视频拍出了我真实的皮肤色
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今日跑步10km+高抬腿跳绳250×4组
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哈桑：马拉松的决战在42公里以后