半马慢跑410配速
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涪陵半马pb116，险被女子第一超
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被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″，步频184，步幅152
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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跑2000多公里的鞋长什么样？今天穿着跑步送它最后一程。
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用影石Go2 拇指运动相机｜磁吸挂在胸前跑步会不会掉？
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闷热跑10+6
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高驰pace2手表支付宝功能正式版终于来啦！功能新增:支付宝离线支付、跳绳模式、运动相机遥控
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400×10最后一组250+配速
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今日跑步10km，配速3′48″，步频 179，步幅 147
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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基普乔格破2，我也破个二（30公里配速3.56）
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天气又热起来了，今日10km配速3′49″
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今日强度10km平均配速3.37（36分12秒）、步频181、步幅152
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爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
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半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
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慢跑15km（末公里冲刺316配速）
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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今日慢跑414配速带跑友半马破130，最后还是成了我一个人的表演
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疫情封控第16天，楼顶跑步90分钟4分配速
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高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏，连续跑步9天，明天休息，后天比赛
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真实体验【匹克二次呼吸】
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寒风刺骨下跑半马（配速3′48″），关键还忘记带手套，冷惨了。
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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15km节奏跑｜近1个月感冒终于好点了｜回归训练
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38℃高温的太阳下跑步有多热
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340配速节奏15km
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10km配速3′48″今早的跑步视频
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挑战1000米破3分，第一人称视角全程录像，insta360 go2拍摄
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回家第一跑10km配速3′58″
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跑步究竟该用哪种着地方式？前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区？
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LSD-36km慢跑平均415配速
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特步一体成型开箱+跑步初体验
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今早跑步10km配速3′59″（无人机视角-高科体育中心）
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10km配速3′41″无人机拍摄
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第11名，高海拔晒太阳不适应，在跑崩的边缘徘徊，小比赛活动来了很多高手竞争激烈，丰都县南天湖七夕节畅跑活动
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354配速节奏跑31km
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今天跑步完10km还以为没素材，没猜到跑友帮我悄悄录了一段
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4分配欣赏。今天没太阳，下了点小雨，但很闷热
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跑坡能力在后半程体现，高温暴晒36度，前半程全是下坡，后半程是上坡，前半程13-14名，后半程发挥优势追到第8名，上坡小步幅快步频跑没走路。非常虐的一场比赛。
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日常训练30公里pb，努力到自己都害怕