闭上眼睛，看的更清楚
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每天挥一挥，肩颈倍轻松
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欢迎进入权杖流的世界
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用上勾拳一个动作完成一次流动
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把身体交给身体，让动作引导动作
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动中寻自由，瑞雪兆丰年
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【最美】且【最难】的权杖技术
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关闭视线，用心去“看”动作
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一分钟学会一个权杖流 02
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最美不过双持
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每周六，你不能错过的权杖流教学
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嘿，你有Freestyle吗？#权杖流
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剑与摇篮
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Slow is smooth,Smooth is fast
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自我分离
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每天五分钟，肩颈倍轻松
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这套Flow闭眼比睁眼完成的要更好一些
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旋转
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双持权杖流
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在大自然的怀抱里用自然的方式流动
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权杖流线上课预告
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用大脑控制动作，用动作反哺大脑
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权杖流教学
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相较于一成不变，更喜欢随心而动
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权杖流动
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完成挑战的感觉真痛快hh
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同步转异步蛇手
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你没见过的训练
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吃掉双仗
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乐
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腕花手感练习
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柔和
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天台双持
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越松弛、越有力
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闭眼练习
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购买我的线上课的同学记得点开视频
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新手也能学会的锤子流动
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棒锤训练
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操练大脑
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感觉、控制、享受
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黑白，阴阳，协调