用大脑控制动作，用动作反哺大脑
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5步学会这个炫酷动作
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人体三轴论
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杠铃也可以流动？？？
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把身体交给身体，让动作引导动作
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一分钟学会一个权杖流
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权杖流教学
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每天挥一挥，肩颈倍轻松
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【最美】且【最难】的权杖技术
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抡15kg大锤
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嘿，你有Freestyle吗？#权杖流
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锤铃权杖流教学系列
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权杖流：夜黑风高好FLow
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手握权杖，心随我动
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练习
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简单聊聊Gada和锤铃
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双持锤握8字
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天台双持
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一分钟学会一个权杖流01
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手艺
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一分钟学会一个权杖流04
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欢迎进入权杖流的世界
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在大自然的怀抱里用自然的方式流动
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自制印度gada首秀
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你没见过的训练
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双持反握异步腕花投掷
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主打一个沉醉
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300/8字结
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有技术也要有力量
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你应该掌握的一些简单棒术动作
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双持基础练习
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Slow is smooth,Smooth is fast
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权杖流动
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<棒铃核心技术>毛遂自荐
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5步学会剑舞
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一分钟学会一个权杖流 02
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权杖流教学系列：掷硬币