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用大脑控制动作,用动作反哺大脑
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5步学会这个炫酷动作
人体三轴论
基本功练习:腕花
杠铃也可以流动???
把身体交给身体,让动作引导动作
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每天挥一挥,肩颈倍轻松
【最美】且【最难】的权杖技术
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嘿,你有Freestyle吗?#权杖流
锤铃权杖流教学系列
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简单聊聊Gada和锤铃
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一分钟学会一个权杖流01
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一分钟学会一个权杖流04
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300/8字结
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<棒铃核心技术>毛遂自荐
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周六权杖流13:护盾流
一分钟学会一个权杖流 02
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