失眠睡不着，我来帮助你
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睡觉爱做梦，是怎么回事，中医告诉你原因
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心里有事，胡思乱想睡不着，可能是你的“肝”和“脾”出了问题
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晚上入睡难，教你两个助眠动作，祝你睡得香又甜
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八十岁老人失眠严重，五天没怎么睡觉，十分难受，对于她睡眠的改善，我心里是有把握的
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晚上躺下后怎么也睡不着，入睡时间很长，这是什么原因呢
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失眠30年的老先生，如何治好？
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整夜睡不着，心烦意乱，竟然是这个原因
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失眠患者常买的酸枣壳枕头真的能改善睡眠吗？我来给你揭秘
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睡前一个动作，疏通中焦，温暖全身上下，告别上热下寒
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半夜三更总是醒，醒来再也睡不着，可能是身体这两处发出的警告，一定不要大意了
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一段话帮焦虑患者走出来，希望能帮到你
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失眠的朋友，每天握拳一分钟，肝脏轻松一整天，在家就能做
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睡眠仪真的能改善睡眠吗？听听三甲医院主任怎么说
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为什么不建议失眠患者吃西药改善睡眠，我来说句大实话
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跟着中医一起拍拍拍，每天跟练五分钟
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睡不着怎么办？睡眠专家告诉你一个好方法，跟着一起学
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老中医送给失眠患者的两个建议，记得收藏
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后半夜总是自然醒，睡眠质量很差，有可能是你“肝血不足”了
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一天到晚头昏头沉，浑身不舒服，其实是心理问题引起的躯体化反应
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从医35年，每天看数十位失眠患者，今天让大家“身临其境”我的方寸天地
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整夜失眠不用再担心，病急乱投医，我教你一个方法
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一个动作
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失眠六年，清心泻火，镇静安神，一觉到天亮，我是这样辩证的
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我是中医王凌，从医近40年，坚持更新科普视频，不为流量和热度，只为帮助更多的人
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八年顽固性失眠，看过中医数不胜数，已经不抱希望，别怕，我有办法
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睡不着，睡着了容易醒，这种状态持续了很久，试试这两个办法
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中焦不通入睡难，中医三步调理，还您一个安稳觉
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入睡困难，睡着了容易醒？试试这个方法
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针对顽固性失眠，我给自己定一个小目标：治一个，好一个
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总是睡不着，中医教您两招，祝您睡得又快又香
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总是胡思乱想，特别爱回忆一些伤心的事，无法控制情绪，是怎么回事？
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失眠的朋友，不要再乱吃药了，听听我怎么说
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半夜总醒，牢记这两个穴位，祝你睡到大天亮
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失眠患者牢记这四点，不吃药也能好一半，今天分享给你
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这三个穴位对辅助改善失眠有作用，可以试一试
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后半夜1点到3点醒，可能是心肝血虚，我来具体告诉你
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手上一个穴位，每天按一按，祝你睡得更香
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从整晚睡不着到睡七小时，只用短短一周
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5种食物要少吃，越吃睡眠越差，失眠的朋友要牢记
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抑郁症不说废话，直接告诉你怎么治