如何练出莫兰特一样的“口袋运球”五个练习｜让你控制球能力暴涨，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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暑假实用“终结训练计划”五个练习｜让你暴涨终结能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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快速放松肌肉“五个方法”五个练习｜让你快速放松肌肉，减少运动损伤！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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比赛节奏差的一定要用心看完！全方位细节｜帮助兄弟们提升转身过人的能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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东契奇“招牌节奏过人”三个练习｜让你也能像东契奇一样，慢慢悠悠的利用节奏过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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高效实战的“节奏打法训练”四个练习｜让你实战更高效，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
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罗斯招牌动作“不减速变相”三个练习｜让你和罗斯一样变相飞快，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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一次纠正“5个投篮问题”五个细节|解决各种投篮问题，让你命中率爆涨！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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一招解决《实战掉球》实战爱失误掉球的兄弟！快试试这套嘎嘎好用的控球训练，抓紧时间练起来吧！
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“实用易学”背后过人脚步五个训练｜让你轻松学会背后过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!你觉得nba谁用背后最多？
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高效提升“控球节奏”训练方法五个细节｜迅速提升你的控球能力，和节奏感！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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跟良田一起练《控球》对篮球真的人爱的人才会有的共鸣！
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快速提高“实战控球和节奏”能力三个练习｜让你在实战中运球更飘逸，节奏更多变！@你的小趴菜练起来评论区留下你想学的技巧！都会安排上
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过人必备《口袋运球》一种控球｜轻松掌握两个球星招牌动作
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简单易懂“误导节奏过人”三个练习|丰富你进攻节奏， 让你过人更秀更带感!还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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五个必备“反胯下训练”🎒五个细节｜让你反胯下轻松过人，秀翻全场！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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南宁张镇麟的“四种丝滑上篮”四个练习｜让你上篮飘逸丝滑，更具有观赏性！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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如何做好“哈登鲨鱼步？”三种变化｜让你也可以拥有哈登的过人节奏！还等啥呢？抓紧练起来吧！
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4个“高效进攻选择”四个节奏｜提高你的节奏和处理球的能力🎒抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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简单易学的“五种节奏过人”五种练习｜丰富你进攻的节奏，让你打球更带感！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
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三步拯救“运球无节奏”的你三个练习｜增加悬浮运球能力，让你拥有属于自己的运球节奏！还想学什么评论区告诉我
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三个“暴涨突破速度”训练三个练习｜让你理解并掌握突破速度的秘诀和训练方法兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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快速提升“控球速度”五个练习｜帮助你快速提升控球速度！这个练好，大大减少实战失误率！
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七种必备实用弱侧手训练
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东契奇“篮下脚步”五个训练｜让你篮下脚步更梦幻！篮下停球不会打的兄弟！多练
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暴涨“控制球能力”训练四个练习｜增强你对球的控制力，让球更粘手！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“控球加晃动”的全面解锁五个练习｜提升控球的同时解锁身体晃动！
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投篮要想“稳如狗”就这么练！三个练习｜让你投篮稳如狗，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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进攻百科全书“欧文背后转身”三个练习｜轻松掌握欧文背后转身，戏耍对手！@你身边的小趴菜一起练起来吧！还想学什么？评论论区见
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5个“根治变相问题”的方法五个练习｜解决你的变相幅度、频率、掉球问题！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“克劳福德”双背后过人三个练习｜让你拥有“人类运气精华”同款过人技巧”有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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欧文招牌“震荡运球过人”五个练习｜让你像欧文一样蝴蝶穿花！要想秀！震荡过人不能少！