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京东 11.11 红包
蝶泳比较帅气,但很多人觉得难,我们可以先学好打腿基础,一切引刃而解,畅游不只是梦。🐬
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打腿是基础,练好蝶泳腿,蝶泳可以轻松畅游?
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怕沉?5秒解决
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
自由泳打腿可以前进慢,甚至可以不前进,但不能沉,否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础!
反蛙泳比较省力和好玩,喜欢的可以这样练,轻轻畅游起来
游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
仰泳打腿技巧,练好仰泳游泳会变得更轻松、优雅,我们可以先拿下最基础的打腿
觉得自由泳难的看看这口诀,教你轻松游起来!🐬
蹬池壁滑行是不是很简单?但也很重要!它是学游泳的基础,也是比赛时提高成绩的垫脚石。
自由泳换气头沉和动作乱怎么办?可以这样解决,轻松畅游。
蛙泳最难的一步,连续完成5个以上动作,可以游起来!🐸
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
覃海洋前女友:坚决不会和好,以后不管谁问谁提再也不说他了
想学最实用的泳姿吗?可以试试反蛙泳,实用并且简单,动作要领在这
畅游一下,解暑的好方法🐬
学游泳怕呛水、喝水?可以这样试试,不再呛!
蛙泳划水比较复杂,我们可以这样简单地学,一招轻松游起来!
蛙泳最难的一个配合动作,借助浮板能完成5个可以游起来
仰泳比较优美,我们可以这样练仰泳腿,打好基础游得更优雅
自由泳换气有点点难,但这样可以轻松游起来,喜欢自由泳的可以试试这些方法!🐬
觉得蛙泳完整配合难的看过来,超实用的蛙泳口诀,让你轻松游起来🐸
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
自由泳打腿顺便用于虐腿也不错🐬🙈
学游泳主要学的是换气,可以这样试试,避免喝水、呛水的好方法,熟练可以游泳时轻松换气。
仰卧漂浮技巧,感受仰卧躺床上的感觉
自由泳下肢沉?一起来探讨原因,对症下药畅游起来
蛙泳换气头抬不起?或者抬头后没吸气就沉?试试这方法,快速游起来!
25m蝶泳慢节奏
自由泳打腿可以这样练,轻松便捷游起来!
飛不起來的蝶泳
游自由泳慢?说明划水动作可能不对!收好这练习干货
自由泳可以这样提高,游更快更优雅
自由泳可以围绕这两个因素提高
看看世界冠军徐嘉余怎么游泳,通过平衡支撑滑行控制入水节奏。
让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
自由泳打腿练习,刚开始时是不是前进慢甚至不前进?
蝶泳|蝶泳继续打腿分解,仰泳单臂练习乱入
自由泳打腿练习
自由泳打腿不沉后,可以这样划水,便捷游起来
学好自由泳,你需要知道的20条提示(2)