竹荪椰子鸡汤|汤汁清甜|滋阴润燥广东人最爱的椰子鸡汤，秋天必备竹荪椰子鸡汤，喝起来润润甜甜～
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一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果，可以改善女生贫血症状，适合体质虚弱的女生，在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤，有补血效果
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海参泡发流程，仅需三步
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立秋后，是养肺黄金期！不要错过这个润肺饮！安排起来吧！真的太补水了！皮肤水水哒！
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板栗山药鸡汤|滋阴养血|提高免疫力秋天比较干燥，大家可以多喝点汤汤水水，滋阴润燥～
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100种汤的做法（3）竹荪鸡汤～3月的第一碗鸡汤，鲜美又养生！
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板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
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墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血，一旦熬夜伤了肝血，就要赶紧从饮食上弥补，而墨鱼汤就是养肝血的宝贝～
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雪梨海底椰润燥汤|秋季补水正当时|滋阴润燥秋天真的太干燥了，仅仅只是喝水很难补充水分，人手必备的润燥茶饮，这个秋冬安排起来～
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苹果无花果梨汤|滋阴润肺～燥气主要在秋天伤人，中秋之后养生的重点：润肺、滋阴，食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
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夏日解暑必备养生汤|清热解毒|滋阴润燥|祛痘夏天身体容易感到乏力，这款汤里苦瓜的苦味能让身体恢复活力，同时加入马蹄更清爽。
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一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力，增强免疫力，延缓衰老，缓解气血亏虚的症状。
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苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃～秋天万物收敛，燥气重，肺经当令，这时候应该“减辛增酸，以养肝气”～苹果含有丰富的维生素C，莲子安心养神、清热降火。
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椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤，今天试了椰子煲素菜也很棒哦，大家端午节快乐呀，吃好喝好，开开心心过一天～
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90后养生记|秋天有三燥（肺燥、肠燥、皮肤燥），会吃银耳就能消～秋天有三燥，都要靠滋阴来解决，我们滋阴首先是滋养阴肺。
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打工人必备养生汤！金汤虫草花鸡～随着年纪增长，越来越注重养生，推荐一款做法简单，鲜美好喝又营养的虫草花鸡汤。如果觉得用锅煮麻烦可以用炖锅炖哦～
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#立秋 后是 #养肺 黄金期！这个汤收好了！ #煲汤
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百合银耳羹|滋阴润燥|美容养颜|清心安神超简单的美容养颜银耳羹，中伏时节，滋阴润燥，养心安神。
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这银耳汤太好喝了吧，连喝三碗都不够～银耳又叫雪耳，性平，是药食同源的食材，功效多样，滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
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一周一炖|紫薯莲子银耳羹|润燥养颜女生常喝这一碗，比面膜管用～紫薯富含花青素，银耳是润燥养颜的平价燕窝，再搭配莲子、枸杞、红枣，对女生太友好了～
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#立秋 了 #养肺 黄金期！ #煲汤
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【懒人厨房】沉浸式体验做椰子鸡
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一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥，女生常喝美容养颜，还能瘦身减脂，红豆黑米养生粥喝起来，喝出少女肌～
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羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材，两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
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秋冬补水季|润燥养颜|小吊梨汤不要错过～
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100种汤的做法（10）花胶养生鸡汤，神仙食补❗️滋阴养颜，喝出好气色，零失败做法～功效：花胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一。补充蛋白、美容养颜、调理肠胃！
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健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子，主要调理脾胃虚弱、饮食不进，适用于日常保健～
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秋天的第一只梭子蟹，蟹肉米线，蟹寒，大家吃蟹的时候可以加点姜一起炒或煮～
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深秋|养肝血的关键期|白萝卜墨鱼汤
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立秋后 天气干燥 容易口干 干咳
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奶白鲫鱼汤|补钙|增强免疫力|健脾和胃鲜美奶白的鱼汤，嫩滑的鱼肉，酸甜的番茄，这样的搭配美味又养生，孩子爱喝又营养～
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广东人最爱的猪肚鸡汤，教你在家做，肉质鲜嫩，真的特别好喝，都是真材实料学会了以后就不用去饭店吃啦#煲汤#猪肚鸡汤#广东靓汤
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当归红参鸽子汤|补气血王炸，补气血真的牛姨妈走后的补气血黄金周，姨妈走后第一天可安排上。一周两次即可～
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扁鹊名方|滋阴清热|清热解暑|利水消肿黑豆降肝胆之火，清热补肾益精；绿豆有去肝胆之热、清热解暑消暑的作用；赤小豆去心火、利水消肿；乌梅酸甘化阴、生津止渴。
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入秋必备！解锁鸡汤新喝法，滋补养颜两不误！
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太适合秋天了吧，椰子鸡汤很清润，鸡肉很嫩，配上秘制蘸酱很开胃
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无花果瘦肉汤 | 秋天到了、请预防中暑
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百吃不厌！饺子这么煮连汤汁都不剩~这饺子真是我吃过最好吃的，没胃口来一碗酸辣饺子最好，连汤汁都不剩，做法超简单，五分钟搞定晚餐！喜欢的不要错过呀～
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一周一素|番茄豆腐汤|美白|延缓衰老|低脂低卡|提高免疫力今天这款素菜汤低卡又美白，汤味道鲜美，每周几乎要喝三四次，不喜欢煲汤的姐妹，真心推荐这款蔬菜汤。
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一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶，具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效，也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始，520快乐
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一锅暖暖的荔枝煲鸡汤，汤鲜味美，鸡肉超嫩搭配上荔枝的清甜，一定要试试 #荔枝炖鸡汤怎么做 #荔枝自由 #食疗养生 #妈妈的味道 #靓汤