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秋冬补水季|润燥养颜|小吊梨汤不要错过~
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百合银耳羹|滋阴润燥|美容养颜|清心安神超简单的美容养颜银耳羹,中伏时节,滋阴润燥,养心安神。
护肝养生操,每天10分钟,排毒养颜,消结节
一周一炖|紫薯莲子银耳羹|润燥养颜女生常喝这一碗,比面膜管用~紫薯富含花青素,银耳是润燥养颜的平价燕窝,再搭配莲子、枸杞、红枣,对女生太友好了~
这银耳汤太好喝了吧,连喝三碗都不够~银耳又叫雪耳,性平,是药食同源的食材,功效多样,滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
一周一炖|桃胶雪燕银耳羹|美容养颜,吃出少女肌~桃胶:抗皱养颜、清血降脂雪燕:美容养颜、预防肥胖皂角米:润燥通便、化痰散结银耳:清热健脾、美容祛斑、减肥
苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃~秋天万物收敛,燥气重,肺经当令,这时候应该“减辛增酸,以养肝气”~苹果含有丰富的维生素C,莲子安心养神、清热降火。
竹荪椰子鸡汤|汤汁清甜|滋阴润燥广东人最爱的椰子鸡汤,秋天必备竹荪椰子鸡汤,喝起来润润甜甜~
墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血,一旦熬夜伤了肝血,就要赶紧从饮食上弥补,而墨鱼汤就是养肝血的宝贝~
催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶,姨妈出走必喝~2.制污穴,制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用,催大姨妈有奇效。
七白羹|健脾和胃|美白去黄|补水秋冬养生美白补水必喝,喝出好气色~
补血养颜古方|五红汤|你一定要试试~气血不足,脸色差,一碗五红汤,补血养颜,气血满满,面色有光泽,姐妹们姨妈后喝一周,真的有用~
滋阴降燥食疗方—冬瓜瑶柱老鸭汤阴虚的表现:容易疲惫、失眠多梦、心烦气躁、咽干口燥、女性还会表现出经少。阴虚的朋友用食疗的方法给自己滋阴、润燥、降火。
板栗山药鸡汤|滋阴养血|提高免疫力秋天比较干燥,大家可以多喝点汤汤水水,滋阴润燥~
立秋|养阴润燥清肺气|清热降火夏末初秋,清热消暑、滋阴润燥小饮品,奶茶般好喝,你一定要试试,做法超简单~
雪梨海底椰润燥汤|秋季补水正当时|滋阴润燥秋天真的太干燥了,仅仅只是喝水很难补充水分,人手必备的润燥茶饮,这个秋冬安排起来~
一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶,具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效,也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始,520快乐
一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力,增强免疫力,延缓衰老,缓解气血亏虚的症状。
四神排骨汤|健脾养胃|清热祛湿|养心安神四神汤,流传千年的健脾名方,特别适合夏秋之交的阶段,这个简单又有效的养脾胃汤,脸色蜡黄、脾虚、湿气重的喝起来~
一周一炖|一鸽胜九鸡|补血养颜|补虚损秋冬进补,西洋参桂圆鸽子汤,气血双补,女生每个月总有那么几天“辛苦”,大姨妈走后一定要安排起来~
红豆栗子四宝汤|健脾养胃|补血养颜吃板栗的季节一定要来一碗这个汤品,补血养颜,健脾养胃。板栗的营养价值很丰富,有养肾之果的美称,能够补肾强筋。
红豆陈皮栗子汤|健脾养胃|适合秋冬喝的养生糖水
90后养生记|秋天有三燥(肺燥、肠燥、皮肤燥),会吃银耳就能消~秋天有三燥,都要靠滋阴来解决,我们滋阴首先是滋养阴肺。
秋季养生:如何对症吃银耳秋天有三燥——肺燥、肠燥、皮肤燥,都要靠滋阴来解决,会吃银耳就能消~
陈允斌儿童止咳方|葱白双皮饮
苹果无花果梨汤|滋阴润肺~燥气主要在秋天伤人,中秋之后养生的重点:润肺、滋阴,食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
超好喝的红豆黑米芋圆粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥~做法简单,早餐不知道吃什么,可以选择这款美容养颜的养生粥哦~
补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血,很重要!女生一定要补气血,气血好皮肤也会好,月经正常,还能延缓衰老。
板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
刮下去的那一刻,我整个人都...
夏日解暑必备养生汤|清热解毒|滋阴润燥|祛痘夏天身体容易感到乏力,这款汤里苦瓜的苦味能让身体恢复活力,同时加入马蹄更清爽。
四红养颜粥|补血、补铁最佳
一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,红豆黑米养生粥喝起来,喝出少女肌~
莲藕花生猪骨汤,巨好喝,营养美味,汤汁鲜美,连喝三碗都不够,这也是一道功效特别多的养生汤,做法简单。功效:补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃~
虾王来了,一只1斤比手臂还粗的罗氏沼虾,碳烤整只抱着啃过瘾
椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤,今天试了椰子煲素菜也很棒哦,大家端午节快乐呀,吃好喝好,开开心心过一天~
健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹,健脾养胃,润肠通便,紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素,美容养颜,提高提抗力,每周喝两三次,保护肠胃又美肤~
100种汤的做法(5)桃胶雪燕皂米炖奶~美容养颜,一碗胜过敷10张面膜!
全网1000多万粉丝最想看的一期视频,它终于来了
每天一碗汤:裙带菜豆腐汤~保持健康,喜欢的不要错过呀~
冬季补肾食方|白果墨鱼汤|滋养肝血冬天养生的重点,一是滋补肾阳,二是滋养肾阴。《素问·四气调神大论》记载“春夏养阳,秋冬养阴”。