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打坐到底是在打个啥?
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如此清静,渐入真道。原本便是本自具足,还需要什么外来的功法呢?
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南公怀瑾先生:修行的第一步就是饮食,做到了更容易得定!
南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
刘亦菲打坐修仙
打坐腿麻?你的基本功到位了嘛?
道爷:打坐不要轻易碰!
南师讲很奇怪的经历,亲眼看到猴子打坐。
打坐!昏沉?想睡觉?
“不骗你对不住你”
啥是“开悟”?
试试这个桩,就从10分钟开始吧!
打坐盘腿教学
打坐几种腿法,单盘、双盘(莲花)、散盘。
为什么道爷一再强调:没有师傅带领,不要轻易打坐?
静坐基本功,双盘练习法。
打坐时脑袋控制不住乱想……
做人,脊柱要挺直!武当袁师懋:简单一吊,骨架正好
打坐要多久才能入门?熬吧!
我一定要运动吗?打坐不行吗?
不要强掰!!!打坐时的腿法是这样的!
道家中的三种静功
怎么做才是“虚灵顶劲”?
学习不专心,打游戏也不专心?可能是神不固!
打坐脑子乱想怎么处理?
连上十九年夜班,还能养回来吗?
头蒙?用脑过度?你是神乏!
你们想看的打坐盘腿姿势来了
打坐有哪些好处?打坐受益者武当袁师懋道长现身讲解
早晚四个简单动作让全身通透
漏丹?你那就是虚!
即使躺平,也要先努力找个山好水好的地方不是!
七天成就双盘,只要每天坚持练习十分钟就可实现
你生活已经给不了一套拳的时间了嘛?
四五十岁了,还能开胯练武吗?
【打坐】动不了,又如何坐得住?
马步都蹲不稳,还谈什么修仙!
“为什么我不能打坐?”
训练量大了,反而长胖了?
同是武当玄武拳,两位师兄打出了各自的韵味
打坐总是腿麻?你得开胯!
站桩手臂酸怎么办?