突破！不错的姿态下的三个俄挺压倒立接三秒俄挺维持！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
真正的实力而不是特效，中国俄挺硬实力第一凌叶飞霜。
...
五脚掌飞机 两秒维持➕两压倒立➕两俯卧撑➕三秒维持
...
俄挺需要多久才练会？你得去问俄挺。少问一些没有营养的东西，多练，时间会告诉你答案。
...
翘屁股俄挺终于得到了改善喽，双力臂也有所提升。
...
已经能标准的压一个前水平倒立了，离贴腹又近一步。
...
对于俄挺我直接带护腕来干➕慢起倒立
...
虽然俄挺俯卧撑还是弹弹乐，但我也特别开心，毕竟俄俯是我一开始想学俄挺的最初动力。
...
第一次尝试并腿俄挺，励志成为广西某211大学第一个非专业体操队学会标准并腿俄挺的男人。
...
前水平 极限维持
...
我心目中中国的最强俄挺王，其俄挺姿态外国大神看了也要说一声牛逼。
...
俄挺小进步，身体比之前平了很多。
...
时隔半年再一次挑战俄挺 这次我只用三次训练就从0到高团，分享一下自己微不足道训练经验希望对您有所帮助。
...
肤色和生长纹已经说明了一切。
...
花了三四年练到这个程度，你觉得我会放弃？
...
我这分腿俄挺算标准了吗➕单引
...
持续努力啊!两压倒立接两俯卧撑接三秒维持!
...
又是训练俄挺的一天
...
标准俄挺压倒立就是那么的帅
...
百看不厌双力臂➕累死累活分腿俄挺
...
为了俄挺疯狂增肌中
...
贴贴
...
最近的一些俄挺尝试分腿练习
...
前水平上压x4➕前水平即将步入20s大关
...
并腿俄挺维持突破七秒➕三个吊腿俯卧撑（准备了俄挺俯卧撑了）
...
虽然只有五个并腿俄挺撑，但是幅度远胜从前！
...
记录一下新突破25个靠墙倒立撑 估计练到30就能稳分腿俄挺了。
...
冲肩
...
什么时候才能十个单引？
...
力量回来了
...
俄挺新突破!
...
50个俯卧撑人人都行，那50个双杠臂屈伸呢？
...
即将解除封印
...
对于俄挺这种神技，想要练会只有不断的尝试不断的往前冲。
...
加油努力竭尽全力练习俄挺打卡第二次
...
努力练习俄挺打卡第一天
...
分腿俄挺
...
十二个俄挺俯卧撑!永远热爱街健!
...
不敢相信，好像标准分腿俄挺能维持一秒了
...
一次性做完60个双杠臂屈伸充血之后背展双肱头肌是什么样的感觉。
...
朝标准俄挺进军