一段式投篮中距离不准怎么解决
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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“掌根”触球才能让力量传导更加充分
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投篮一定要学会下肢发力
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投篮“压腕”发力细节
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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投三分不要只靠手腕发力，要学会全身整体发力
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投篮转腕发力细节
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投篮手腕发力细节
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二段式投篮改一段式需要注意的细节有很多，只有同时都改正的情况下才能改过来
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相对传统的二段式投篮来说一段式投篮更加省力，动作更自然流畅，特别是年龄一大身体素质下降后一段式更加实用
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投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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今天去公园偶遇了一个小伙三分投不到，一分钟教会投篮
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一个细节帮你学会投篮“沉球”
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投篮“起球”掌根细节
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投篮“手快脚慢”三个细节帮你解决
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投篮要想发力一定要先学会“蓄力”
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投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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投篮方向左右偏是困扰大多数人的问题
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投篮一点点的细节就能够引起质的改变
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本人投篮训练片段
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投篮想要下肢发力有劲，一定要学会用臀部主导发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
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投篮一定要用下肢向上发力为主导，如果下肢向上的力量不够就只能用手臂主动向前代偿发力，影响投篮的稳定性
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投篮起球一定要学会用腿发力起球
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投篮“手快脚慢”如何解决
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投篮力量由上到前，不要前后发力
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台湾学员变库里～投篮手臂向上和向前两股力量是同时存在的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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投篮掌根触球才能更好的借助腿向上的力量
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我的投篮视频
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投篮不能“推”
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先蹬地再起球～收小臂向上发力～甩鞭出手#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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想看我本人投篮的话以后会多多更新
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善
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两分随便投～一到三分就不会投了～下面四个细节帮你解决
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超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学