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投篮“手快脚慢”如何解决
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
投篮甩鞭发力
投篮手快脚慢,出手点太低,是因为没有合理运用肩部发力
很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
两分随便投~一到三分就不会投了~下面四个细节帮你解决
投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅,不要刻意为之
投篮身体站位详解
投篮不会用腿发力,下面三点帮你解决
投篮不能“推”
44岁仍在学习投篮,很多人投篮喜欢往前迈一步,身体向前冲发力,这样用不上下肢向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮
投篮“手腕”不要主动下压,要学会用手指“拨”
投篮“手快脚慢”三个细节帮你解决
投篮不要靠手腕主动发力压
投篮“压腕”发力细节
投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
投篮“收小臂”
投篮“收小臂”不要主动发力
连续投50个三分你能进几个?
投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节,如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
投篮一定要学会下肢发力
投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导,肘关节是顺势很自然发力打开的,不要早于肩部,早于肩部会借不到下肢的力量
投篮转腕发力细节
三分投不到~下面四点可以帮助你轻松解决
投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
投篮“沉球”细节讲解
投篮“膝盖”前跪如何改善
本人投篮训练片段
一段式投篮必须要学会“收小臂”,这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
学会以下几点让你轻松投超远三分
一个细节帮你学会投篮“沉球”
投篮弧度细节分享
投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
投篮整体发力一定是“下上”发力
二段式投篮改一段式需要注意的细节有很多,只有同时都改正的情况下才能改过来
投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
注意以上三点帮你提高投篮弧度
投篮出手速度不是只有上肢决定的下肢也要协调发力才能提高整体动作的速度
投篮向前跳的太多是因为整体的发力体系前后发力的比较多应该优化向上发力的传导方向
很多人成年人认为自己投不到三分是力量不够,掌握了合理的发力技巧人人都可以轻松投三分#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #三分球 #小学生三分投篮教学
投篮一点点的细节就能够引起质的改变