2024-05-31 抓 80 速拉 110 宽拉 120 窄拉 135
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2024回国第一练 抓举 80 挺举 80 后蹲 120 举重
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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2024-05-31 抓 80 速拉 110 宽拉 120 窄拉 135 举重训练全记录 爆发力
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阿纳托利扮演清洁工，100公斤杠铃做划船，彻彻底底的被羞辱一番！
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2024-01-08 简 抓 80 高翻挺 92 下蹲挺 分腿挺 举重
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2021-10-20 高拉 速拉 直腿抓 高抓 下蹲抓 宽速拉 100 宽拉 窄拉 120 抓举 举重训练全记录 爆发力
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2024-05-28 抓 85 半挺 80 翻 90 举重训练
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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2020-11-26 Snatch 90KG 速拉 100KG 窄拉 120 前蹲 120 后蹲 140 预蹲 200 抓举 举重 赛前训练
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精简 2021-12-19 第19届东京都举重大师赛 抓举 挺举 6次试举 No.13 个人第13次比赛
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2024-08-07 抓 70 宽拉 110 举重
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2018-07-10 Muscle Snatch 直腿拉 60 Fast Pull 速拉 95 宽拉 115 颈后宽挺蹲 70 举重 挺举 抓举 爆发力
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线下深蹲教学实录｜训练认知是进步的关键！
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2023-05-25 抓举 85 宽拉 速拉 120 挺举 90 挺举 举重训练全记录 爆发力
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2022-04-15 前蹲 140 窄拉 140 半挺支撑 130 举重训练全记录 爆发力
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2023-04-03 直腿抓 50 高抓 75 下蹲抓 86 垫铃抓 70 速拉 110 宽拉 120 后蹲 140 抓举 举重训练全记录
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硬拉
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2021-12-01 直腿抓 60 宽速拉 110 窄速拉 130 举重训练全记录 爆发力
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2022-11-02 抓 80 速拉 120 抓举 举重训练全记录 爆发力
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2023-01-25 架上挺 半挺 100 下蹲挺 95 前蹲 120 举重训练全记录 爆发力
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这个视角怎么样
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2024-03-22 抓举 82 下蹲挺 80 窄拉 硬拉 120 举重训练全记录 爆发力
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2021-11-26 抓举 80KG 架上挺 分腿挺 90KG 预蹲 挺举 举重训练全记录 爆发力
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老外谈李雯雯的统治力，并恭喜中国举重队
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2022-05-17 高拉 提肘拉 速拉 直腿抓 高抓 下蹲抓 80 抓举 举重训练全记录 爆发力
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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深蹲幅度问题，以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛？
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2022-10-07 snatch 高抓 下蹲抓 抓举 75 宽速拉 100 垫人宽拉 110
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阿纳托利 “当你见到把杠铃扛在肩上的人 他就是你的盖世英雄 wukong”！
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2022-04-20 Snatch 70 panda pull 宽速拉 120 抓举 举重训练全记录 爆发力
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2021-11-01 高拉 直腿发力拉 速拉 高抓 下蹲抓 高翻 分腿挺 下蹲挺 举重训练全记录 爆发力
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2022-04-26 抓 70 挺 90 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
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韩国运动员在刘在石节目中盛赞李雯雯：性格极佳，极为友善h
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2022-02-07 宽拉 100 窄拉 140 架上挺 挺举 举重训练全记录 爆发力
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发力点高抓！好帅哦 乓的一声就上去了
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绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
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2022-02-10 架上挺 95 窄拉 145 举重训练全记录 爆发力
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2018-12-05 架上挺 80 预蹲 170 宽速拉 90 前蹲 130 后蹲 170 举重 挺举 抓举 爆发力
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2024-02-29 高拉 提肘拉 发力拉 速拉 宽拉 100 窄拉 130 举重训练全记录 爆发力
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当年看奥特曼的小姑娘成为了光！恭喜李雯雯卫冕冠军！你是我们的奥特曼！