黑人16岁就能自动解锁扣篮，靠的根本不是天赋
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想扣篮根本不需要天天训练
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小腿细的人拥有最夸张的弹跳天赋
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你的跟腱长度有天赋吗？
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
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只要掌握这个技巧，就能提升10公分弹跳！
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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在球场上，这三种人最恶心
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受伤可以更快完成扣篮
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想扣篮有必要练上肢吗？
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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最难扣篮的身高，就在一米八左右
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黑人18岁自动解锁扣篮的真正原因是什么？
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哪三种人不可能扣篮？
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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满足这其中的几个特征，就能轻松解锁扣篮！
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你有训练，但是零弹跳训练基础，方法选的对，辛苦少一倍，你不会还是傻傻瞎练吧
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身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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如果你的屁股不大，你的弹跳绝对好不到哪里去。
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CBA青年队篮球力量训练
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单双脚练习扣篮。身高176，臂展185。
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助跑没原地高？在你的基础上加上20公分你可以随便扣了
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90%的人都不知道什么是疲劳恢复
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哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
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练弹跳就不要想着扣篮
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简单优化助跑后，比原地高出了10公分，助跑该怎么和原地拉开
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练弹跳，多久训练一次最好
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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如果你觉得 练到力竭才能提升弹跳，现在可以放弃扣篮了 #弹跳训练 #扣篮
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超级组弹跳训练抓紧练起来吧！暴涨弹跳关键是动作选的对！#弹跳训练 #扣篮
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如果你想过去健身房提升自己，这条视频认真看完！
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你有一米的弹跳是什么水平？
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让你的弹跳高出10-20公分