V
主页
背后过人怎样又帅又有用?这几个衔接运用你必须掌握
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你必须掌握的三种转身过人
变向误导该如何运用才能发挥其最大功效?这篇干货您请瞧好
一个很“细”的过人脚步
同时掌握两种投篮,注意这一个细节就够了
如何学会欧文般丝滑的转身过人?悄悄告诉你这个细节...
很多朋友想学习内线的脚步,这几个技巧好好去运用起来! #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
运球没节奏感?这样练最有效!
投篮发力的闭环——顶肘,解决你90%的力传导问题
伸髋发力如何练习?这条视频告诉你
浅谈三种投篮方式分别有何种区别
如何掌握旋转转身
拖曳步如何运用才能成为过人万金油?
胯下运球总打腿怎么办?这个辅助练习超级有用!
阅读防守的技巧 你知道多少
先屈髋还是先屈膝?一起来掌握投篮蓄力的逻辑!
丝滑小连招
伸髋和顶肘的关系是密不可分的!特别针对一段式投篮
二段式投篮必须练习的起球技巧
“不是哥们,你防个damn啊”
想学过人?这个动作值得你掌握!
这招真的太香了!
一个能把防守“定住”的转身脚步
对抗的最高境界——四两拨千斤
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对一段式投篮)
四大基础变向的基本功强化
突破急停威胁能力太弱?这个脚步必须会!
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对二段式投篮)
进阶和新手都值得一看,让你的投篮细节更加到位!
合球投篮的时机把握结合脚步的控制,看懂等于赚到这节课
伸髋顶肘同步练,结合脚步刺激发力。强化投篮的必备训练内容!
简单明了,欧洲步的几种延伸变化
把这十大脚步整明白了❗️你就是球场大腿
辅助手总发力?不知道放哪儿?一个视频帮你解决!
当你会调动防守重心,你的过人便成功了一半
运球衔接急停跳投,纯干货
打篮球还不知道如何进行热身?
胯体变向用的好,突破过人没烦恼
下肢力量训练,初学者用这一个动作就够了
“这人打球也太跳了吧”——克劳福德个人混剪
你想用胯下一招鲜吃遍天吗?