陈氏太极拳的（往复折叠）该如何表现？看这里
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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太极拳功夫不是玩嘴！而是绝对实力的碾压！裆腰丹田爆炸力才是立足根本！
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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武当九势太极拳动作详细讲解
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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练好太极拳的方法分享：头、手、裆、膝等12处要求都示范了
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路正架班：万千精妙，尽在裆腰
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恭喜陈正雷太极拳北京总馆在2024年北京国际武术邀请赛获得8金9银
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站桩4调：调身、调息、调心、调神
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要用内劲练太极拳
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李在峰八段锦全套跟练
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不想3分钟，插入即泄，听完这个方法
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洪拳 - 桥功
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站桩的排病效果太强了！
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手淫15年,现在射精快,白开水泡一物改善
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陈杨吴武孙“各门派”太极拳的特点
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《金光内炼》修习方法（全网公开）
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倪师太牛了！一个动作排尽体内老痰浓痰
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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武极仄天尊 1-221集 全^集完 结~局
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穴位速记｜理解规律，快速记穴！
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打太极拳一定自然，找到“走路”的感觉试试吧！这样不伤膝关节！
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陈氏太极拳画圆
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😲太极拳运动中虚实难把握？教你几招轻松应对！
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🧐呼吸的那些事儿，太极拳里的神秘技巧！
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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特别爱出汗，老中医这样来辨证用方
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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陈氏太极拳之“腹式呼吸”呼吸=丹田的秘密 拳论：第五讲 易懂
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😍站桩的魅力，让你的太极拳瞬间升华！（太极拳站桩的进阶之路）
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这是体育运动VS传统养生的区别说明！需要锻炼的人可以参考
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陈炳老师完整版陈氏太极拳老架一路
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每天掐一掐这条“废”线
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太极：拳在胸中、腰间运化