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京东 11.11 红包
205kg深蹲5×5
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
FST-7波斯狼和德里克练腿
220kg深蹲5×5 臀部爆炸💥
200kg深蹲5×5 之前去的健身房又被收购了
日常深蹲被压
200kg深蹲5次
200kg水牛杆深蹲5×5
205kg深蹲递增至220kg 六组训练组
不逼自己一把怎么知道自己不行 140kg13个全蹲
220kg深蹲4×4 如何解决视频中问题
200kg深蹲5×5 00年老将为深蹲代言
在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
220kg深蹲5×5训练 一磕保护杠整个核心全散
200kg深蹲5×5 今天拿210kg开个头
205kg深蹲5×5 健身房又多了一位200+做组的Pro
200kg深蹲5×5 膝盖还是微痛 不敢全力蹲😣
安全杠我总该是b站里蹲的最重的up了吧 218kg安全杠深蹲5×5 我硬实力不行只能玩点花里胡哨的了
罗马尼亚硬拉
220kg深蹲5×5 中间穿插两组230kg+罗马尼亚硬拉
208kg安全杠深蹲3×5+220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
210kg深蹲5✖5➕160kg深蹲4✖8容量组
180kg深蹲4✖8+新买的安全杠容量组
205kg深蹲4×5 好消息:换新杆了 坏消息让新杆制裁了
200kg 180kg深蹲做组
205kg深蹲3×5
170kg硬拉15次
200kg深蹲5×5 越蹲越轻松 最后一组轻松8次
210kg深蹲5✖5 超高杠是难啊
尝试210kg深蹲5×5 前三组210kg 后三组200kg00后老师平复难过的心情 唯有深蹲
210kg安全杠深蹲5×5 加强股四头肌
220kg深蹲4✖5+2✖4(共28次)杆太软了 和面条一样 发不上力
昨天深蹲纯享版 210kg深蹲5✖5
伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
225kg深蹲4次 深蹲杆205kg深蹲5×5递增
205kg深蹲3×5 和毕业生练腿的一天 13岁深蹲杆115kg深蹲5次
210kg深蹲5次
140kg放松蹲
200kg深蹲5✖5 220kg210kg激活一下
200kg深蹲5×5 小腿拉伤使足背屈变差 让我一周没蹲腿 好烦