龙蹲！
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过顶蹲 姑娘蹲
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公园健身！
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单指单手引体！坐姿单指单手引体！
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平衡！
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剃头！
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2015年的一段访谈 也是首次的本土柔术馆的一次访谈切力泵柔术 成立于2013年 也是第一家完全本土练习者主导教学的柔术馆
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50kg壶铃 78次摇摆
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寒冷训练 神经刺激
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冰浴！
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小臂训练！
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手指刺青 不疼
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般若
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松果体！开发内在 闭眼龙蹲 肩膀触底
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吃完夜宵出出汗！800到1000次 箭步蹲 （从人民大道一头到另一头）
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70kg 大球体能训练 行走 蹲起
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用奥杆做的缠斗专项训练全身训练！
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【巴西柔术】韩国SPYDER柔术邀请赛（史宇靖完整比赛）
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开箱！70kg 灌沙大球
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杠上平衡术 3种不同的单腿蹲！
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我流 身体控制
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走走逛逛！
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道服柔术教学！从主动下位到抱单腿到今成翻滚的一些运用(50/50 80/20膝十字固 摔法)
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龙蹲组合！下肢能力 协调 核心 平衡 柔韧
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脚触杠！
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实力推+过顶蹲
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新年战甲！飞天小女警！大家新年快乐！
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下肢训练 单侧稳定
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这条街好久没那么热闹了！
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剃头修胡子冷水澡！
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剃头！
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10几年没打过球了！
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宽拉引体！
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下肢灵活性 髋关节灵活 全身协调能力 柔韧性
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好东西！
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推力和拉力训练！
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硬度锻炼！缠斗时的手腕 靶位 硬度
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手指刺青！
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史宇靖-靖师傅的巴西柔术（初级）
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刺青记录！手指
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不一样的泽奇！