【打靶是修动作发力的过程】
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【踢裆一秒解决战斗】刚来感觉踢裆了
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【本能反击拳腿组合】
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【宿醉后去打实战 下场就是鼻梁骨不保 九年没流鼻血了】
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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【反架修炼第一天】女教练训的更狠
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【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【拳腿打靶】
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【最后那一脚什么名堂，轻轻一下就岔气】
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【低扫同事被朋友踹伤了肋骨】
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【反架第三天 稍微找到点感觉】
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【小伙伴要求的外摆下劈腿练习方法】第一次做 不太好多多包涵柔韧下降了
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【第二次反架实战vs退役的武警大金哥 差点挂了】
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【练的不是拳，练的事己心】
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【打组拳腿靶靶】
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【踢拳前侧三连组合 进阶版 防不胜防】
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【鹤踢-身高不够短腿杀招 好像有个ufc选手ko过，想不起名字了…】
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【两款变态搏击练腹动作，总有一款适合你】
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【我憎恶训练时的每一分每一秒…】
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【三四年前的拳击实战片段】
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【不进则退 保持比进步更难 不系统训练的结果】
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【俩踢拳组合分享】
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【后闪+后直 我相信只要练一万次 我就可以一记后手反击打碎对手的下巴】
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【第二局 看如何用速度和技术压制比自己重三十公斤的对手】
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【58kg vs89kg 如果用自身速度距离节奏控制比自己重30kg的猛攻对手】
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【听说这是洛马的绝学】勾拳变位+同侧勾摆移动变位练习
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【下段前蹴 攻击后腿内侧 真的很好用五六下 行动都慢了】
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【关闭太阳，日常小训练 等肋骨好了分享点干货】
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【打不过打不过】
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【小干货-侧边位移+顺势换架+触地左中扫】弥补拳腿中扫力量不足
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【恢复训练更新 从轻实战开始】
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【搏击拳法打靶】录像下来，观察自己一些缺点不足 改进
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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【论用气死教练的打法和职业泰拳选手拳法实战】教练气得不轻哈哈哈
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【2020年第一次和泰拳教练的实战实录 不愧是打过maxmuaythai纯泰的运动员】
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【反架也是要练的 既然练了就全力以赴嘛】
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【面对职业选手 就算不发力 我也出不了很多动作 感觉就是泥牛入海】
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美女被揍 49