【第二局 看如何用速度和技术压制比自己重三十公斤的对手】
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【实战中遇到横冲直撞的对手 就放风筝 确保自己不被打到 有机会反咬两口】
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【58kg vs89kg 如果用自身速度距离节奏控制比自己重30kg的猛攻对手】
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【后闪+后直 我相信只要练一万次 我就可以一记后手反击打碎对手的下巴】
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19年疫情前的实战3，大家看着玩吧，打得差
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【下段前蹴 攻击后腿内侧 真的很好用五六下 行动都慢了】
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【还是左架舒服 恢复下体能】
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【拳手必做的九个练全身的小力量动作 一根杠铃就可以满足拳手】
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【打教练连滚带爬，打弟弟重拳出击】我倒是希望弟弟一套组合把我轰翻在地 也不要唯唯诺诺不敢出圈
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【打组拳腿靶靶】
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【去体校的小弟为了报仇增重15kg 要回来暴打我】
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【与塔沟散打好手实战】
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【日常训练中任何技术都要练 不要挑食 形成自己的风格 任何一个技术都是你超越对手和自己的筹码】
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【第一次反架实战】
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】
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【三四年前的拳击实战片段】
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【60kgvs75kg大半年没见到汤老师，轻实战打起】
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【一个提升直拳精度 节奏 时机的训练小技巧】
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【拳法拍击击肋小技术 刻意练习】。尽量刻意练习 做到短平快
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【搏击拳法打靶】录像下来，观察自己一些缺点不足 改进
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【不发力技术实战 难得的不就是找到一个好的实战搭档吗】
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【低扫同事被朋友踹伤了肋骨】
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【拳腿打靶】
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【一招技术磨上千遍就是绝招 左右直拳+左低扫破重心+右上钩挑头+左中扫】
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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【搏击训练后的核心训练】核心腹肌很重要，抗击打 昨晚别忘记拉升
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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【听说这是洛马的绝学】勾拳变位+同侧勾摆移动变位练习
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【不进则退 保持比进步更难 不系统训练的结果】
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【找个好兄弟一起虐对方 互相伤害吧哈哈哈】
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【来自省队体制内教练的压迫力 每一拳都让我看见黑星星】
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【给大家展示一段节奏吧】进退基本功
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【基本功 后手要像枪一样捅出去 除了放松还是放松】
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【打打耐力单击沙袋】
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【一次踢拳力量训练实录 阳康过后不敢过于放肆 但是已经忍不住动了】
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【一分钟不停单拳耐力 还得发力】