从一个角度谈人为什么会抑郁
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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通过观想治疗自己
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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怎么能不再轻易生气
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翻转自己的负面思维，不否定自己
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其实谈不上原谅父母，只是慢慢看清楚父母是凡夫俗子，而凡夫可以是各种样子、犯任何错的
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怎么和情绪不稳定的人相处
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用微笑面对恶果
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了解这个时空的孩子们
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一无所有可以原谅，但不会笑是不可原谅的
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我们为什么老怕自己不好
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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为什么总感觉昏沉
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杨定一：为什么我会有抑郁症
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去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注
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想少吃东西很容易的
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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很多时候不能宽容父母 是因为我们内心深处对父母有很深的依赖、期待和要求
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胖瘦与情绪
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怎么和有嫉妒心的人相处
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这么求道绝不可得。证悟杨宁师语：让心变成一个懒蛋。狂心顿歇的那一刻，才是修行真正开始的起点。
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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心情压抑烦躁时的调节方法；阳光下的高强度运动可以对治对电子产品的依赖和光污染
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疗愈忧郁最根本的方法
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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在感情中有骨气一点 不要就不要了
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尤其和亲人沟通表达自己的觉受，不评判对错
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人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
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这样休息效果最好
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忧郁症/抑郁症
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当别人挑剔你时 可以这样智慧幽默地应对
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为什么讨厌一个人
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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走出无力感和挫败感：找到自己的契入点 做在你掌控内的事
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交往中 尊重是放第一位的 正气才会慢慢培养出来
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怎么通过觉照走出负面情绪
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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改变遗传病的一个角度：警惕和父母相同的思维角度和行为认知习惯