对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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抑郁？情绪低落？内耗严重？心理学自我急救方法分享【韩卓】
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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一直放不下逝去的亲人
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忧郁症/抑郁症
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翻转自己的负面思维，不否定自己
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心中有爱的人不会恐惧
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怎么从小事反观自己的执着点
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浅谈（产后）抑郁症
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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如何放下
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停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
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控制不住的想事情，怎么转移注意力
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我们认为自己很有情，其实内心只有自己
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当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
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我好像找不到路了，该怎么走
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通过忍辱行从情天欲海中解脱出来
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对于忧郁症患者，我们应该做怎样的安慰？千万别下意识说：“你想开一点”
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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不怕别人讨厌你
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学会调整自己的思维角度 从执着中走出来
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为什么感情最伤人？如何走出情感背叛的伤痛？
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能够坦然将自己失败有缺陷的那一面暴露在众人面前，是需要气魄和胆略的。
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总是对最亲的人很暴躁怎么办
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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很多时候不能宽容父母 是因为我们内心深处对父母有很深的依赖、期待和要求
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有时候 男性的孤独感更重一些
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欲望 情感 头脑交织在一起时 你其实不太了解自己到底被什么吸引了
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培养专注力 每一个当下都是未来的因
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学会清空 放下心中的执着
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执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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正身正意正言 安住在自己这 看清楚自己的迷茫 不被负面信息和头脑的焦虑所累
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走出无力感和挫败感：找到自己的契入点 做在你掌控内的事
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让我们疲惫的是我们的观念和认知 学会看清楚自己的状态 走出情的纠结和痛苦
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从情感的伤害痛苦中疗愈自己
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原谅父母是个很重要的转折点
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心情压抑烦躁时的调节方法；阳光下的高强度运动可以对治对电子产品的依赖和光污染
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怎么通过觉照走出负面情绪