你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境
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换个角度 重新看一下自我和世界的关系
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最平常的回报是珍惜缘分
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其实我们很容易满足的，只是从小就被训练成索取者
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心性上没有暧昧是一个人爱的能力成熟的第一步：当暧昧和模糊消失 你才开始有了爱的能力 才可能去爱别人 婚姻和感情才会长久
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如何做一个光明磊落的人，内心的黑暗处是如何产生的
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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有时候 缺失感会导致不停地用吃来安心
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晃动我们的是贪婪 不是物质条件
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给自己找一点 可以原谅对方的原因 让心柔软
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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心中有爱的人不会恐惧
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人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
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智慧之言让人心胸开阔 打开心结 不会卡在一个人或事上
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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学会调整自己的思维角度 从执着中走出来
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走出无力感和挫败感：找到自己的契入点 做在你掌控内的事
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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用微笑面对恶果
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一旦对别人有要求，就活在梦想和渴望里
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有时只需要坦然地说声“我错了”
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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做人呢 有时候可以服输的
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开始一段感情前要提前看清楚 而不是投入后再试图改变对方：内心有很深的渴望 所以只看到了对方诱惑你的那个点
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能够坦然将自己失败有缺陷的那一面暴露在众人面前，是需要气魄和胆略的。
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这一堆的要求和定义造成了我们的痛苦：当你很渴求别人爱你时 你突然发现自己根本不会爱
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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心越清净越柔软 周围人越容易感受到你的爱
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越了解内在的品质 才能越好地保持一份爱
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看清楚爱的本质 清醒地去爱去理解对方
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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辛苦来自于面对自己情欲的无法忍受
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交往中 尊重是放第一位的 正气才会慢慢培养出来
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去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注