京东 11.11 红包
健身就是一件大量重复的事
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晨练回来的肌肉少年，运动服下是怎样汗水淋漓的紧实肌块？
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健身是男人最好的医美！
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在学校的时候才是体型巅峰
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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我同学这身材是什么水平？
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172，65kg练的还行吗
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又瘦又壮，不确定再看一眼
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是普通人眼中的好身材吗
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我真是天生的
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纯身材展示第二期（背，正面等等）
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肌肉练起来容易 但是笑容呢
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肩膀充血前vs充血后
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一个厂仔健身之路
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关于vlog，我最自信开心的环节还是练后展示，不过训练过程也是充实的
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小骨架是硬伤 但比例好
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理发真是一场豪赌😭祝大家五一假期快乐！❤️
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今天练了背，还表演了“才艺”一口一个danm
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梦回童年！五一打卡了洛阳桥和泉州森林公园
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大学生宿舍三分化训练之背+二头，饮食很平淡
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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日日精进！
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五一饮食这么丰富，餐餐吃牛肉，还以为能胖几斤……
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今天练了胸肌，大家不要学我的饮食，我没按增肌的计划来吃的
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增肌真的好费钱啊，我想着保持住现在的身材就可以了
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练就对了，不要先问这问那的，从实践到认识再到实践
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63kg不充血毫无训练痕迹
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一个不知名健身up的内心独白并立下flag
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看看你们的健身成果
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今天练了肩，还穿了“红马甲”——为人民服务！
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斜方肌之王也是王！
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练成这样需要多久
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关于cos……
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新手健身三个月
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练肩打卡
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一点点进步，不求速度