气虚肥胖，容易便秘，每天100个飞机蹲，瘦肚子瘦大腿，通畅肠道
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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欲得长生，肠中自清，便秘做个3分钟肠道蠕动法，天天按时跑厕所
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站着不动瘦肚子，每天坚持10分钟，提升阳气，通畅带脉
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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香蕉、蜂蜜不通便！平时多吃这3种“天然泻剂”，让你排便更通畅
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每天坚持站一站，瘦腰瘦肚子，减少内脏脂肪，腿脚有力气
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脚上有个纯阳穴，驱寒补阳抗衰老，心肾相交睡眠好，保护血管通畅
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所谓的便秘，就是中焦冻住了！4味药，把寒化开，大便就通了！
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三岁孩子一直便秘
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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要长寿，通三关，补元气充气血，排寒祛湿，经络通畅长寿有望
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协和养脑操：每天坚持一个动作，小脑不萎缩，80岁不痴呆
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一个穴位解决堵在大肠的便秘
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心脏不好的，解开腋下1把锁，供血通畅防堵塞，胸不闷气不短
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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亲身实测！30天实现拉屎自由！
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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男子肠道变色如蛇皮，竟与长期便秘乱用药有关？
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不揉开这里，你都不知道自己憋了多少shi！
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便秘吃啥能快速排便？不吃药，告诉您7点
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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凌晨1到3点早醒，打开头上的经脉锁，肝经通畅，分泌褪黑素
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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100便秘分寒热 寒实便秘 热实便秘【倪海厦伤寒论】
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月子Day5 | 午餐🥙促进泌乳&缓解便秘
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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几毛钱的“蜜醋水”，软化血管，肠道通畅，每天1杯喝出健康长寿
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便秘是健康的隐形杀手，长按1组清肠穴，便秘退却，真畅快
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憋回去的便便去了哪里 憋回去的便便到底去了哪里？难道是又原路返回并再次被消化吸收了？
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便秘可以用这个方法试试
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一种奇特的甩手，甩走驼背、腰间盘突出、腰肌劳损，不花一分钱！
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中年人胸闷心悸，拉伸心包经上的堵塞点，让心脏强壮，气血通畅
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肚子软绵绵，百病懒得缠，脐周经常按，排通“三浊”，元气不缺
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双腕转一转，通全身12条经络，气血不堵塞，血管更通畅
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用一味“通便能手”，治好患者的顽固性便秘
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冬季健身八搓法，打开身体八个暖气开关，舒经活血，每天10分钟
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膝盖退化，走路没劲，1个动作提升大腿力气，腿脚利索到处跑
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肚子赘肉多，带脉抓一抓，强腰提阳气，瓦解内脏脂肪