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几毛钱的“蜜醋水”,软化血管,肠道通畅,每天1杯喝出健康长寿
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阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
欲得长生,肠中自清,便秘做个3分钟肠道蠕动法,天天按时跑厕所
头发是精血的镜子,一个中成药,肝肾同调、精血同补,让头发乌黑浓密
双腕转一转,通全身12条经络,气血不堵塞,血管更通畅
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
心脏供血差,每天坐着踢小腿5分钟,促进血液回流,心脏变强了
心脏不好的,解开腋下1把锁,供血通畅防堵塞,胸不闷气不短
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
起床后,口干口苦有异味,3个穴位来“灭火”,嘴巴清新吃饭香
心包经堵了,心脏不舒服,打通一个“救心点”,气血通畅睡得香
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
肚子肥?加强版抓带脉,再肥也能瘦!不跑不跳减去内脏脂肪!
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活