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【日常—早上训练】欧式泰拳
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早上5点49醒,洗漱穿衣 6点27准时到田径场,跑15分钟热身,做好准备活动,开始练习。 其中得出结论, 1.打靶的小伙伴要明确进攻路线,思路清晰,不要乱打,如果感觉不对,那可以停下来对接一下,切记不能乱打一通。 2.拿靶的小伙伴,要等打的人打完再做下一个动作,否则容易误伤队友。 3.合理,科学,规矩地训练,效果会很明显。 萌新总结完毕 (对了…最后一点,千万不要打上头,越打越快,刹不住车…这点是致萌新的。老手的话,可以无视这点辽。)
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