救命啊！这个动作直接提升我80%的稳定性！！
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发球啊！还是要压腕 压腕才是yyds啊！
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害死初学者的3个动作，看看你中招没有
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抛球不稳定，一个方法调整，没效果取关0.0
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释放拍头，才能加强旋转
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网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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大部分底线不稳定就是启动太快，打到球减速了
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网球单反接发教学
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垫球挑战 ，你能垫几个？
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两个小练习，提升发球动力链
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不会掉拍头的都稳了
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放松手臂！！！！！
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能上步就上步，别开放式，拒绝偷懒
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一个训练，让你发球起飞，好吧
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原来发球控点这么简单！！！
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反手拦网没有力量？看这个视频就够了
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单反转髋还是不转？
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网球发球翻拍面两步调整！！
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左右手双修，左手：直臂加双反 右手：屈臂加单反 两边相加5.0
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网球单反提速秘诀
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场下平击yyds，场上哎哎哎
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怎么发出拐弯的侧旋
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网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
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如何精准的去控制球
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改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
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架拍角度很重要，架拍架的好，烦恼自然少
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身体有力量，就是打不出球速？？？99%都是合力出了问题！！！合力做好 就能打出快球速
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掌握好这个细节，抛球想不稳都很难
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初学者千万别这样打墙
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翻拍面？一秒纠正
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在家也能练上旋
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如何轻松低重心
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夹手肘？翻手腕？转肩不够？来看看这个视频
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网球侧旋教学，进阶侧旋原来这么简单！！
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打网球击球点靠后？挤这自己？看这个视频就够了
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网球手腕！！力量源泉
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别催我了！！！超音速正手就是这样训练出来的！！！
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这期纯纯的网球干货，如何找到更加精准的击球点！
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过度转体？一个小方法。这一分钟镇值钱！！！
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网球平击发球总是出界？一个方法直接改善
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快准狠是平台的优势，别太花里胡哨