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网球击球如何降拍头,降到什么位置?
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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
释放拍头,才能加强旋转
单反转髋还是不转?
有个好的架拍,才有更好的击球点
你目前的拍头速度,你给自己打几分?
在家也能练上旋
网球单反接发教学
平台发球越简洁干净越好
如何让我的网球击球更加精准
网球原来打好单反这么简单!!!
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球单反提速秘诀
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
单反高球处理下
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
翻拍面?一秒纠正
如何提升网球击球穿透力量
成年人打网球3.5真的是天花板吗?
网球击球如何做到核心发力
网球找不准击球点,看这一个视频就够了!
手腕的用处是给旋转,而不是去撞击球
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球发球如何精准的控制点位
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
一拍接发,只剩一个拍柄了
单反如何去加旋转
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
零基础切削教程
放松手臂!!!!!
发球节奏老是不对,试一试这样,加强上步发球和平台发球节奏
单反重心于脚
雨刷常见错误,千万别搞错了!!
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
什么!180的发球原来这么简单
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!
击球的声音,任何音乐都代替不了
控制好击球节奏,才能稳定击球
原来发球还有这么多训练方法!!!