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京东 11.11 红包
可恶,球场有内奸,不外传的绝招被偷拍了!!
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如何让我的网球击球更加精准
网球正反手发球脱节,练这一个就够了!!
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
“我一会就冲他”好臭屁的小胖啊hhhh
翻拍面?一秒纠正
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
如何精准的去控制球
两个小练习,提升发球动力链
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
好的收拍能让你球技成倍增加
顶手肘,重要事情说3次
什么!180的发球原来这么简单
网球击球千万不要顶胯加速!!!
初学者千万别这样打墙
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
网球双反架拍,手腕细节
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
救命啊!这个动作直接提升我80%的稳定性!!
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
网球脚上细节,重心
身体有力量,就是打不出球速???99%都是合力出了问题!!!合力做好 就能打出快球速
这飞机有点东西
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
单反重心于脚
网球无脑战术?练好这个就已经吃遍天了
初学者如何稳定控球
网球单反提速秘诀
原来发球控点这么简单!!!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
发球细节来了
单反转髋还是不转?
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!
网球发球如何训练手腕发力!!!
什么!!!大学生千万不要选网球!!!太难了
练球没有野心不如不练
打球一直是紧的还是一直是松的?