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释放拍头,才能加强旋转
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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
手腕的用处是给旋转,而不是去撞击球
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
放松手臂!!!!!
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
单反如何去加旋转
网球单反提速秘诀
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
网球单反接发教学
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
网球原来打好单反这么简单!!!
单反重心于脚
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
三步就能打出上旋你敢相信?
网球击球如何降拍头,降到什么位置?
两个小练习,提升发球动力链
翻拍面?一秒纠正
有个好的架拍,才有更好的击球点
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
网球夹手肘和翻拍面有救了!
如何轻松低重心
怎么发出拐弯的侧旋
这拍单反让你想起了谁?
一拍接发,只剩一个拍柄了
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球侧旋发球零基础教学
如何训练我们提前架拍
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
发球节奏老是不对,试一试这样,加强上步发球和平台发球节奏
发球节奏是王道,该快就快该慢就慢,懂的都起飞了
什么!180的发球原来这么简单
费德勒击球如此轻松的原因找到了!!!你是送的多还是转的多?