减脂备赛第七天
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备赛减脂一天的饮食及日常训练
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备赛第四天，温州 冲啊
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开始减脂想比一比比赛，看看自己能减成什么样
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吃月饼居然也能减脂？其底层逻辑是什么
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自然健身备赛第十一天
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8月快结束啦，回头看看自己失去什么得到什么付出什么回报又是什么
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这个最省钱的阵容不帅？新手党学生党个人推荐阵容
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天啊这个人每天吃这么少为什么还不会掉肌肉
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上个月7月份试着碳循环的第四天
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7月份的肥肥的我，就喜欢展个背
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忙碌的每一天中，偶尔遇到镜子可以自拍一下
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练中下斜方最简单易懂的划船动作
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夏天到了，蜕变计划即将完成
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小重量打磨打磨基础〔肱三头肌〕
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6.19练胸最后夹胸结尾
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肌肥大的路上，可能就只有肥了点
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准备开吃了，健身人&干饭星人
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花了点小心思爽快入手的胸像！
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健身的时候练成红脸也是诧异了，这画质感人
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双杠臂屈伸打打基础，地基不打牢，后期都白搞
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减脂塑形不得嘎嘎吃？
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这背在网上是有中游水平吗
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你的人生刚开始，请把你激情拿出来
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腹肌训练打卡，虽然保持训练但是还要加把油！
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本月超弱锻炼之二，灰常专业的拍摄and剪辑
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在这尴尬的年龄，唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的，一事无成
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回温州三天都有去健身房呀
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上课自拍记录一下下
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多练肱肌能让手臂更有立体感哦～勉强40的臂围还是骨瘦如柴
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iwf上海赛，男子健体全场冠军易哥热身视频，小迷弟又t，m来了哈哈哈哈
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记录造型2022.6.26
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背部肌肉动作教学:高位下拉和坐姿划船
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三角肌中束不只能单调地做侧平举，也得多做各种提拉动作
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猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
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龙珠竞争对手之超级赛亚人孙悟空与最终形态弗利萨
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健身分享视频:直腿硬拉
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今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
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这是几个月前某天有空练后拍的，灯光不错
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近期目标就是好好吃饭，练就完事儿了
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过去与现在，我还是我