这背在网上是有中游水平吗
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吃月饼居然也能减脂？其底层逻辑是什么
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在瘦光之前的小背背
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自然健身备赛第十一天
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减脂后期了，目测这个臂维有多少呢
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腹肌到底是练还是瘦出来的
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开始减脂想比一比比赛，看看自己能减成什么样
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看背识人，不用想了就是刘孟易，易哥
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咱们没有肱二头肌，就先别考虑肌峰的事儿了，先有一才有二
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过去与现在，我还是我
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练胸最后一个动作，状态不好可以用器械代替，发力感也是很不错的
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评论区说出你最喜欢的健美造型
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周末没事儿就是约练，摸索动作和感受
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7月份的肥肥的我，就喜欢展个背
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双杠臂屈伸打打基础，地基不打牢，后期都白搞
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猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
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预测一下健体能不能进决赛
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你的人生刚开始，请把你激情拿出来
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划船不太会，划水还是有经验的
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2022年最后一个月突破自己
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健体背展，好久没练了生疏了
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今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
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小重量打磨打磨基础〔肱三头肌〕
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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灯光战士，不同灯光看起来背也是不一样的状态
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普通人变身健身汉子
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一起来减脂吧，减脂第三天
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近期目标就是好好吃饭，练就完事儿了
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2020的颜值与身材巅峰状态，送给那个欣赏与崇拜我的银～
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龙珠修炼转战肌肉锻炼
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回温州三天都有去健身房呀
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大部分人减脂完臂围还有多少呢
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备赛第四天，温州 冲啊
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适当加重量才看得到充分的张力
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健身背部划水打卡
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这是几个月前某天有空练后拍的，灯光不错
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9月2.5.6.13.15.17.18日小记录～9月是超幸福的一个月，这只是幸福的开始对不对～
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训练日常，出场即是痛苦面具
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哑铃上斜推胸，运动轨迹和标准姿势勤加练习才会有质的飞跃
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大家健身时耳机里都听哪些歌
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「宽距引体向上」变强是为了变成更有价值的人