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京东 11.11 红包
本月超弱锻炼之二,灰常专业的拍摄and剪辑
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老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
7月超弱的胸部锻炼之一
iwf上海赛,男子健体全场冠军易哥热身视频,小迷弟又t,m来了哈哈哈哈
阳过后的恢复锻炼
今天练胸打卡,加上最近一次练臀腿
划船不太会,划水还是有经验的
Monster Guardians海贼王联名健身短袖穿着锻炼贼舒服
一天不练浑身难受,今天就稍微练了一下
腹肌训练打卡,虽然保持训练但是还要加把油!
忙碌的每一天中,偶尔遇到镜子可以自拍一下
感谢Monster Guardians寄来的帅气运动短袖短裤
小重量打基础,大重量冲重量搞围度
健身背部划水打卡
手臂训练,略微充血
适当加重量才看得到充分的张力
双杠臂屈伸巩固巩固,这周循环训练着实又是划水了
咱们没有肱二头肌,就先别考虑肌峰的事儿了,先有一才有二
减脂后期了,目测这个臂维有多少呢
训练日常,出场即是痛苦面具
健身分享视频:直腿硬拉
复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
常规健身侧平举和推举动作示范水一波
在瘦光之前的小背背
【我怂了,90kg不敢再加了】最近一次大重量居然是60k
不开心的那两秒,就再来两组让自己兴奋起来好了呀
普通人变身健身汉子
【一番赏开箱】童年龙珠GT的最后一个boss一星龙
这样的臂维你猜猜有多少
大家健身时耳机里都听哪些歌
【背阔肌基础动作】单臂哑铃划船这次有一丁点进步
抗疫防新冠也要动几下,杭州加油!
小小龙珠手办up主,更新健身修炼视频水一水
练不动,那就口吐芬芳完事了
老浙江疫情减脂计划-2020年2月隔离在家时的素材
适合健身初学者的视频:一 腿部深蹲视频
在这尴尬的年龄,唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的,一事无成
开箱视频转成搬家回盒视频,其二
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