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【油管千万博主】28分钟 "低头族" 必练,打工人肩颈放松速练!
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很多朋友喜欢的“低头族” 肩颈、后背修复练习来了! 长期低头刷手机、伏案工作、看电脑会让我们的肩颈僵硬酸痛,形成 "短信颈",造成颈椎曲度不健康的变化。 本期视频不仅可以缓解肩颈、后背的疼痛,还可以帮大家潜移默化纠正自己的姿势,随时保持正确的体态,不管你是瑜伽小白还是资深瑜伽练习者都适用呦~ 记得点赞收藏分享,一起拥有健康的肩颈哦~
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