京东 11.11 红包
硬拉，力量太弱了
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锁骨太短了，拼命练肩
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硬拉训练
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身体保养
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答案是可以的，伸直，超伸要区别开
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做自己喜欢的
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胸肌训练
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赛前3天
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100公斤硬拉有氧训练
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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郑州训练营
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腹肌
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深蹲vs足背屈
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灯光找好，少练2年啊
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硬拉才是真正的王牌训练动作
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太香了
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看似简单的动作，刺激精准度，痛苦程度太强了
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山羊挺身，你作对了吗？
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胸部训练
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祝大家减少伤病
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【凯哥哥全力以赴】最新视频已上线，快来围观！
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慢慢努力，目标明确
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足背屈（2）
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减肥第十天
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练个胸
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倒计时
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今日出发长沙
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胸部平推
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背部造型多练，才能展开
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好好练上肢
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肌肉不行 全靠演技。
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肩
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倒计时21天
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全力以赴
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【步六孤鹏举】最新视频已上线，快来围观！
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背部造型
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足背屈（3）
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划水腿子
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肩
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健身
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曙光在前方，全力以赴。